Как правильно и с чем носить боди + 50 фото

Алан-э-Дейл       07.11.2022 г.

Оглавление

Популярные модели женского боди

Учитывая большую популярность среди женщин, дизайнеры создают новые и новые модели этого атрибута женской одежды. Мы рассмотрим следующие разновидности женских боди.

Ажурное

Боди из кружевной ткани придаёт неповторимый женственный шарм как девушкам хрупкого телосложения, так и обладательницам гармоничных изгибов тела. Такая модель вышла из тени благодаря дерзости эпатажных дам, раз и навсегда сменив роль нижнего белья на долговременный тренд модного мира.

Именно в такой модели чаще, чем в других встречаются разнообразные воротники и вырезы — лодочка, воротник-стойка, отложной воротничок, закрытая горловина, глубокий вырез на спине, декоративные вырезы под грудью, классический круглый и асимметричные вырезы.

Нельзя забывать о правильном выборе нижнего белья к такой модели. Материал белья не должен выделяться по цвету и фактуре, занимать большую или, наоборот, слишком маленькую площадь прикрытого тела.

В идеале классическая модель подходящей вам — чашечки бюстгальтера цвета кожи из гладкого материала. Данный совет по подбору нижнего белья относится и к модели боди из полностью прозрачной ткани.

С длинным рукавом

Боди с закрытым горлом и длинным рукавом больше напоминают заправленную в брюки или юбку водолазку, поэтому просто идеально подходят для путешествий, физических нагрузок, активного отдыха и домашних дел.

Выбор расцветок ткани для такой модели позволит создать отличный повседневный облик, а приятный на ощупь трикотаж не будет стеснять движений или доставлять дискомфорт.

Без рукавов

Боди без рукавов свободного или облегающего покроя в тёплое время года могут заменить майку. Особенно хороша данная модель в сочетании с шортами для пляжных вечеринок, практически заменив в образе купальник.

Рубашка-боди

Боди-рубашка с различными вариантами рукавов, воротников и пуговиц — незаменимый вариант для офиса или учёбы. Такую модель можно надеть практически с любым низом: классические брюки, юбка-карандаш, джинсы-клёш или яркая пышная юбка.

Боди водолазка

Наверное, это самая распространенная модель в зимний период времени. Хорошо согревает и не топорщится, не надо постоянно заправлять в штаны или юбку.

Боди-майка

Для лета вы можете выбрать такой удобный вариант, как боди-майка. Этот фасон особенно хорошо смотрится с коротенькими шортами.

Прозрачное боди

Такой вариант, как вы сами понимаете, больше подойдет для вечеринок. Модели могут быть выполнены и из прозрачного кружевного полотна, что придает им больше шика. С чем же носить кружевное боди? Под него стоит надеть бюстгальтер.

Комбинировать его можно с юбкой, шортами, брюками, как узкими, так и широкими. Такое боди может быть различных оттенков, но особенно сексуально смотрится в черном цвете.

Спортивное боди

Идеально для спортивных тренировок и для ношения с джинсами. Верх может быть, как в виде майки, на бретельках или же с коротким рукавом. Часто встречаются также женские боди с длинным рукавом — тепло, удобно и практично.

Боди для коррекции фигуры

Такой вариант идеален для женщин с проблемными участками тела. Если вам необходимо выглядеть сногсшибательно на свидании или вечеринке, корректирующее боди для женщин — это палочка-выручалочка. Ничто так не сформирует фигурку, как эта одежда. Одевая его под платье, можно в один миг добиться хороших результатов и восхищать всех своими идеальными формами. Но, к сожалению, такое боди для похудения дает лишь временный, визуальный результат и вряд ли поможет похудеть на самом деле.

С открытой спиной

Боди с открытой спиной — достаточно откровенный вариант этой женской одежды, которую девушка может надеть на романтическое свидание. Однако не стоит облачаться в такой сексуальный наряд в первое свидание, поскольку такая одежда может вызвать у молодого человека далеко неприятные впечатления о девушке.

Белье боди

Вы приятно удивите мужа, если в один из романтических вечеров предстанете перед ним в соблазнительном боди. Внешняя недоступность в сочетании с ажурными деталями приведут его в восторг. Поверьте, этот предмет нижнего белья является не только очень оригинальным, но и невероятно сексуальным.

Что выбрать – криолиполиз, радиоволновой или лазерный метод?

Все зависит от области применения:

  • Криолиполиз поможет удалить жир с обширных областей. Хорошо подойдет для коррекции фигуры в области живота, бедер, ягодиц. С его помощью можно убрать второй подбородок. Воздействие холода не подразумевает проколов, поэтому хорошо подойдет пациентам с пониженной свертываемостью крови и другими противопоказаниями к инвазивным процедурам. Он также придется по душе тем, кто в принципе не хочет никакого вмешательства на свой организм, даже максимально безопасного.
  • Body tite и ультразвуковая липосакция позволяют убрать жир с обширных областей и локальных участков – жировых карманов. Эти методы подразумевают проколы, поэтому имеют ряд противопоказаний. Например, их нельзя проводить при пониженной свертываемости крови, склонности к образованию рубцов и аллергической реакции на препараты местной анестезии.

Процедура Body Tite. Пациентка 1. Фото до и после

Процедура Body Tite. Пациентка 2. Фото до и после

Ультразвуковая липосакция до и после

Недостатки

К боди нужно привыкать. Первое время застёжка снизу не очень удобна в застёгивании, нужно привыкнуть, как, скажем, к квадратным пуговицам. Немного тренировки, и кнопочки защёлкиваются быстро и по порядку. Другой аспект — форма купальника, так что при движении рук натягивается вся вещь, некоторые девушки жалуются на дискомфорт первое время. К боди всё же нужно привыкнуть.

Ещё одна сложность — обязательная примерка перед покупкой. В отличие от обычного белья или лонгслива, боди должен точно сидеть по фигуре. От него не будет толку, если оно длиннее нужного и болтается снизу, и его невозможно будет носить, если торс слишком короткий и давит снизу. А кроме того, должна учитываться высота «трусиков» (у многих моделей они выполняются не из основной ткани), которые не должны выглядывать из-под брюк / юбки.

Можно ли носить полненьким

Безусловно, да. И даже обязательно стоит попробовать. Главное — правильно подобрать материал. Ткань должна быть достаточно плотной и в меру эластичной, чтобы боди сглаживало небольшие дефекты

Самое важное — боди не выбивается из-под брюк и юбки, не образует складки, которая создаёт эффект гусеницы или бочки. Поэтому боди — действительно вещь, которую стоит опробовать

Как определиться с размером?

Очень важно учитывать рост ребенка. Не стоит ориентироваться только на возраст: купив изделие для 3-6 месяцев, вы можете обнаружить, что оно мало вашему 5-месячному сыну

Такие пометки только примерно ориентируют покупателей. Дело в том, что малыши, как и взрослые люди, значительно отличаются по размерам.

Бодики выпускаются для новорожденной и ясельной групп. На сайте SMIL есть размерная сетка, которая поможет определиться с выбором. У новорожденных первого месяца средним ростом считается не более 0,5 м, через месяц – 56 см, в три месяца – 62 см. Поэтому если ваш новорожденный крупнее, можно сразу останавливаться на вариантах для 2-3 месяцев. В ясельной группе возраст – от полугода до полутора, а рост колеблется от 70 до 86 см.

Каждое изделие выбирается сразу по нескольким параметрам: полу, возрасту, росту, обхвату груди, цвету, виду полотна. Даже для крохотных покупателей производители предлагают коллекции, в которых прослеживается определенное оформление, которое позволит создать индивидуальный стиль вашего сына, дочери.

Вы сможете подобрать подходящие вещи для любой комплекции, роста, можно взять одновременно несколько комбинезончиков на вырост. В компании СМИЛ доставка бесплатна при покупке на сумму от 1000 грн.

Примеры упражнений: почувствуй себя Плисецкой!

Программа рядовой тренировки зависит от выбора фитнес-тренера, степени подготовки группы и пр. Но чаще всего после разогрева мышц производится цикл упражнений у хореографического станка (дома заменяется на стул) и без него. Даже в домашней обстановке можно ощутить себя профессиональной балериной, если выполнять:

  • Гранд плие. Это глубокие приседания, причем ноги расположены во второй позиции. Спина прямая. Положение рук – согнуты в локтях перед корпусом тела. Во время приседания руки нужно поднимать вверх.
  • Гранд батман назад. Спина прямая. Положение спиной к стулу/станку. Держась за него рукой, отвести ногу назад и упереться в пол вытянутым носком. Сделать резкий мах прямой ногой как можно выше.
  • Релеве. Придерживаясь рукой за поручень из второй позиции выполняется подъем тела на полупальчики.
  • Наклоны корпуса. Прямая нога закидывается на поручень, рука с той же стороны поднимается вверх. Наклоняя корпус, рукой нужно попытаться дотянуться до носка ноги, расположенной на станке/спинке стула.
  • Нога в пассе. Ноги находятся в пятой позиции. Одна рука лежит на станке, другая – немного согнута и поднята вверх. Одна нога сгибается, ее ступня приподнимается к колену и возвращается в первоначальное положение.
  • Прыжки из первой позиции. Спина ровная. Руки на талии. В течение 30-50 секунд подпрыгивать на месте, распрямляя носки.

Для занятий боди-балетом можно не покупать пышные юбки-пачки. Подойдет спортивная одежда для фитнеса, которая не сковывает движений. Чувствовать себя свободно позволят комбинезоны, боди, лосины и леггинсы или шорты с топами, майками и футболками, гетрами. Желательно тренироваться в комфортной одежде для пилатеса или аэробики. Надевать пуанты также не обязательно. Отдайте предпочтение чешкам, спортивным балеткам, специальным танцевальным туфлям или даже носкам. Многие девушки используют одни и те же комплекты одежды и аксессуаров, переходя из одного тренировочного зала в другой. Главное, чтобы вам было удобно делать упражнения, а тренеру – наблюдать за чистотой их выполнения. После тренировки Body Ballet появляется желание расправить плечи и дышать полной грудью!

Модные цвета и материалы

Наиболее популярным является чёрный цвет боди. Другие расцветки менее популярны, но смотрятся они не хуже. Например, боди красного тона выглядит эротично, так же как и боди с леопардовым принтом. Светлые оттенки – белый или кремовый – подходящий вариант для девушек с кожей бронзового тона. Для повседневных образов можно выбрать однотонное боди. В тренде зелёный, коричневый, бежевый, серый, синий. У юных модниц популярны боди с ярким принтом. Выбор цвета зависит от предпочтений обладательницы и, конечно же, от мероприятия для которого его выбирают.

Материал боди может быть любым, он зависит от предназначения вещи. Боди из хлопка, трикотажа и вискозы отлично подойдут для повседневного стиля. Трикотажное боди легко заменит водолазку, а носить его намного удобнее. Для вечернего боди используют кружево, шёлк, атлас, гипюр. Эластичные материалы используются для занятий спортом или для танцевального комплекта. В моде также боди, скомбинированные из двух разных материалов, что смотрится вполне оригинально.


Женское боди с длинными рукавами, светло-серого цвета, с круглым вырезом горловины сочетается с укороченными джинсами зауженного кроя, с потертостями, дамской сумочкой молочного оттенка на длинном ремешке и туфлями золотистого тона с острым носком и на каблуке.


Модное женское боди белого цвета, с длинными рукавами и глубоким круглым вырезом сочетается с короткими джинсами голубого тона, узкого фасона и лакированными открытыми туфлями золотистого оттенка с острым носком и на высоком каблуке.


Полупрозрачное женское боди черного цвета, без рукавов, с круглым вырезом горловины сочетается с узкими кожаными брюками черного тона, демисезонным пальто молочного оттенка приталенного покроя, черным кожаным клатчем и высокими сапогами черной расцветки с бахромой и на каблуке.


Летнее женское боди красного цвета, без рукавов, с открытой спиной и глубоким декольте в сочетании с узкими джинсами голубого тона, дамской сумочкой черной расцветки с бахромой и на длинном ремешке, и черными босоножками на высоком толстом каблуке.


Ажурное женское боди с длинными рукавами, темно-красного цвета, с открытыми плечами сочетается с юбкой-миди персикового оттенка, трапециевидного фасона, небольшой сумочкой бирюзовой расцветки на цепочке и туфлями черного тона на высокой шпильке.


Летний вариант женского боди цвета хаки, на широких бретелях, с глубоким декольте в сочетании с укороченными рваными джинсами голубого тона, зауженного кроя и лакированными ботильонами черной расцветки со шнуровкой и на низком ходу.


Стильное женское боди светло-серого цвета, с открытыми плечами в сочетании с укороченными рваными джинсами светло-синего оттенка, прямого фасона, с высокой талией, сумочкой бежевой расцветки на длинном ремешке и кедами белого тона на плоской подошве.


Летнее женское боди черного цвета на широких бретельках, с круглым вырезом в сочетании с бриджами персикового оттенка широкого фасона с высокой талией и широким поясом, и сланцами черного тона на плоской подошве.

Разновидности моделей и их преимущества

Предлагаемый ассортимент можно условно разделить на боди-белье и модели, которые служат альтернативой рубашкам, майкам, топам.

Изделие надевается через голову и застегивается на ластовице с помощью липучек, кнопок, крючков. Нижняя часть выполняется в виде трусиков: слипов, стрингов, боксеров. Удобные бесшовные модели из трикотажа создаются методами круговой вязки и лазерной обработки.

Производители представляют боди-белье: корректирующее и эротическое, соблазнительное. Первый вариант рекомендован даже стройным девушкам. Его надевают под нарядное платье, тонкую блузку. Формируется красивый силуэт: без морщинок, складок, линий перехода между бельем и телом. Внешний вид получается безупречным, более эстетичным.

Эротические модели – мощное оружие соблазнения. Их делают в виде корсета, бюстье, на тонких бретелях. Украшают шнуровкой, прошвой, кружевом, прозрачной сеточкой, атласными лентами. Не возникает вопросов, как носить боди-белье – исключительно на голое тело, в идеальном варианте с чулками.

Многие модели по внешнему виду не отличаются от привычных футболок, блузок, водолазок. Они имеют несомненные преимущества:

  • идеально сидят на фигуре;
  • не вылезают из-под пояса брюк, юбки даже при активных движениях;
  • застежка у них не перекашивается.

Иногда верх выполняется из шелка, хлопка, а трусики с заниженной талией – из эластичного материала другой фактуры и цвета. Сегодня дизайнеры предлагают варианты прилегающие и свободные.

Сколько стоит RF-липосакция

Стоимость радиочастотной липосакции зависит от нескольких факторов:

  • количества обрабатываемых зон;
  • объема удаляемых жировых отложений;
  • необходимости использования специальных насадок и режимов воздействия.

Приходите на консультацию, и врач индивидуально рассчитает, сколько будет стоить коррекция фигуры с учетом ее исходного состояния и того результата, которого Вы хотели бы достичь.

Процедура: «Радиочастотная липосакция Body Tite» * Стоимость:
Щеки 70 000 руб.
Субментальная область 70 000 руб.
Грудь 95 000 руб
Латеральные (наружные) верхние трети бедер — «область галифе» 70 000 руб
Медиальные (внутренние) верхние трети бедер 70 000 руб.
Латерально-передние поверхности коленей (обл. коленных суставов) 50 000 руб.
Фланки 80 000 руб.
Поясничная область 60 000 руб.
Ягодичная область 85 000 руб.
Живот 120 000 руб.
Живот (верхняя половина) 65 000 руб.
Живот (нижняя половина) 65 000 руб.
Верхняя треть спины 100 000 руб.
Задне-боковая поверхность плеч 70 000 руб.

* Прим. Без стоимости радиоволновой насадки. Сочетанные операции: 2 зоны — скидка 5%, 3 зоны — скидка 10%, 4 и более зон — скидка 15%

Чтобы записаться на консультацию, позвоните по указанному на сайте номеру телефона. Вы также можете задать вопрос нашим специалистам онлайн, воспользовавшись специальной. Подробную информацию о возможностях коррекции фигуры с помощью технологии Body Tite Вы получите на приеме после осмотра.

Дополнительно:

    • Фотоэпиляция
    • Радиочастотный лифтинг Fractora
    • Вакуумно-роликовый массаж
    • Безоперационная УЗ-липосакция
    • Вакуумный массаж лица с RF-термолифтингом

С вырезом

Многие барышни немного недолюбливают чёрную одежду, считая, что подобные вещи, и боди в том числе, омрачают весь внешний вид и приглушают их природную красоту, особенно если речь идёт об изделиях из непрозрачных тканей. Поэтому дизайнеры постоянно экспериментируют с моделированием фасонов, и боди с различными вырезами являются прямым тому подтверждением. Среди актуальных предложений можно выделить модели оригинального кроя с открытой спиной, V-образным вырезом или глубоким декольте, которые в сочетании с другими составляющими образа смотрятся элегантно и невероятно женственно. Также весьма интересно смотрятся различные «просветы» по бокам или вырезы в области груди. Такие детали преображают всё изделие и полностью изменяют общее восприятие. То, что совсем недавно казалось скучным и однообразным, теперь выглядит немного необычно, но очень привлекательно.

Какими бывают?

Нужно сказать, что боди со стрингами представлены в огромном ассортименте. Общей чертой всех этих моделей является то, что их нижняя часть (трусики) выполнены в форме стрингов. При этом в передней части ластовицы имеются крючки, пуговицы или кнопки.

Белье

Этот вариант носят под облегающую одежду. Особой популярностью пользуются корректирующее боди-стринги, имеющее глубокий вырез под грудь. Внешне модель напоминает слитный купальник на бретелях, только вырез у него излишне большой. Поэтому под боди нужно надевать бра или бюстье.

Модель создается из эластичного материала, обеспечивающего равномерное распределение давления. В результате утягиваются бока, формируется изящная линия талии. А вот грудь остается свободной, её можно будет подчеркнуть, подобрав бюстгальтер с эффектом пуш ап. Благодаря такому белью, можно стать более стройной. Боди имеет тонкие корректирующие бретели, при необходимости их можно заменить прозрачными бретельками из силикона.

Преимуществом этой модели белья является то, что оно абсолютно незаметно под одеждой. Его можно надевать даже под облегающие платья. Корректирующие боди, чаще всего, имеет оттенок нюд, но встречаются также, черные и белые варианты.

Второй вариант боди со стрингами – эротические модели белья. Такие изделия шьют из микротюли или эластичного кружева. Такое прозрачное белье сделает его обладательницу неотразимой. Боди шьют с чашечками для груди, оно может иметь глубокий вырез на груди или на спине, встречаются варианты корсетного типа – без бретелек. Весьма оригинально выглядит полупрозрачное боди со шнуровкой. Самые популярные цвета – красный и черный.

Спортивные модели

Боди со стрингами могут быть использованы и для занятий спортом. Как правило, это полностью закрытые в верхней части модели без рукавов. Но можно подобрать и вариант с рукавами разной длины, например, три четверти.

Шьют боди для спорта исключительно из эластичных материалов. Это могут быть современные ткани из синтетических волокон, которые отлично пропускают воздух и отводят влагу. Либо модели, в составе которых хлопок и эластан.

Модели для фитнеса могут иметь самые разнообразные расцветки. Особенно популярны яркие изделия и модели с интересными принтами.

Боди спортивного типа со стрингами подойдут для занятий разными видами спорта, а также, для занятий танцами. В последнем случае, модель может быть украшена широким воланом, пришитым по талии, который выглядит, как короткая юбочка.

К примеру, лосины могут быть бирюзовыми, а боди – ярко-желтым.

Для повседневной носки

Этот вариант боди представлен разнообразными моделями. Верх изделия может выглядеть, как рубашка или майка, а низ представлен трусиками-стрингами. Ткань для пошива верха и низа может быть одинаковой или разной. Так, нижняя часть всегда эластичная, а вот верх может быть сшит из шелка, хлопка, тонкой джинсовой ткани, кружева и пр.

Наиболее популярные варианты верха:

Рубашка. Верхняя часть такого боди выглядит как обычная рубашка, они имеет переднюю планку застежки, рубашечный воротник. Рукава бывают разной длины. Длинные, как правило, заканчиваются манжетами.

Блузка. Для изготовления верхней части такого боди используют блузочные ткани. Чаще всего, это атлас, шифон, шелк, кружевное полотно. Модели могут иметь разные варианты выреза – от целомудренного выреза «под горлышко» до откровенного декольте. Сейчас особенно популярны варианты с открытыми плечами или с асимметричным вырезом, открывающим одно плечо. Рукава также могут иметь разные варианты кроя, они бывают прямыми, расклешёнными, в форме фонариков и пр.

  • Водолазка. В этом случае, верхняя часть боди имеет высокий воротник-стойку. Силуэт может быть прилегающим или полуприлегающим. Чаще всего встречаются боди-водолазки с длинным рукавом, но встречаются и модели с рукавом до локтя или с совсем короткими.
  • Майки. Боди-майки со стрингами – это отличный выбор для лета. Изготавливаются, как правило, из трикотажной ткани на основе хлопка.

Для чего нужно боди?

То, что сфера применения боди весьма обширно вам уже понятно. Но для чего оно нужно? Прежде всего, это стильный предмет одежды или белья, приятный телу и комфортный. При правильно подобранном луке, боди может заменяет верхнюю одежду. Оно отлично сочетается с различными юбками, штанами (от леггинсов до джинс), жилетами или курточками и другими элементами одежды.

Широко применяется в некоторых танцевальных направлениях (преимущественно бальных), фитнесе и спорте.

Еще одной сферой применения данного белья является его использование в качестве эротического. Оно хорошо подчеркивает привлекательные изгибы женского тела, вызывая у мужчин «аппетит».

Помимо этого, нужны девушкам так называемые боди-корректоры. Их специальные утягивающие вставки, способны скрывать небольшие «проблемы» женского тела.

Эта многофункциональная вещь должна быть в списке «must have» каждой девушки. Теперь, понимая для чего нужно боди, разберем их на условные виды, что позволит вам понять какое боди вам купить из огромного количества прекрасных вариантов под определенный и нужный вам случай.

Для чего нужно боди?

То, что сфера применения боди весьма обширно вам уже понятно. Но для чего оно нужно? Прежде всего, это стильный предмет одежды или белья, приятный телу и комфортный. При правильно подобранном луке, боди может заменяет верхнюю одежду. Оно отлично сочетается с различными юбками, штанами (от леггинсов до джинс), жилетами или курточками и другими элементами одежды.

Широко применяется в некоторых танцевальных направлениях (преимущественно бальных), фитнесе и спорте.

Еще одной сферой применения данного белья является его использование в качестве эротического. Оно хорошо подчеркивает привлекательные изгибы женского тела, вызывая у мужчин «аппетит».

Помимо этого, нужны девушкам так называемые боди-корректоры. Их специальные утягивающие вставки, способны скрывать небольшие «проблемы» женского тела.

Эта многофункциональная вещь должна быть в списке «must have» каждой девушки. Теперь, понимая для чего нужно боди, разберем их на условные виды, что позволит вам понять какое боди вам купить из огромного количества прекрасных вариантов под определенный и нужный вам случай.

Модные цвета и материалы

Наиболее популярным является чёрный цвет боди. Другие расцветки менее популярны, но смотрятся они не хуже. Например, боди красного тона выглядит эротично, так же как и боди с леопардовым принтом. Светлые оттенки – белый или кремовый – подходящий вариант для девушек с кожей бронзового тона. Для повседневных образов можно выбрать однотонное боди. В тренде зелёный, коричневый, бежевый, серый, синий. У юных модниц популярны боди с ярким принтом. Выбор цвета зависит от предпочтений обладательницы и, конечно же, от мероприятия для которого его выбирают.

Материал боди может быть любым, он зависит от предназначения вещи. Боди из хлопка, трикотажа и вискозы отлично подойдут для повседневного стиля. Трикотажное боди легко заменит водолазку, а носить его намного удобнее. Для вечернего боди используют кружево, шёлк, атлас, гипюр. Эластичные материалы используются для занятий спортом или для танцевального комплекта. В моде также боди, скомбинированные из двух разных материалов, что смотрится вполне оригинально.

Женское боди с длинными рукавами, светло-серого цвета, с круглым вырезом горловины сочетается с укороченными джинсами зауженного кроя, с потертостями, дамской сумочкой молочного оттенка на длинном ремешке и туфлями золотистого тона с острым носком и на каблуке.

Модное женское боди белого цвета, с длинными рукавами и глубоким круглым вырезом сочетается с короткими джинсами голубого тона, узкого фасона и лакированными открытыми туфлями золотистого оттенка с острым носком и на высоком каблуке.

Полупрозрачное женское боди черного цвета, без рукавов, с круглым вырезом горловины сочетается с узкими кожаными брюками черного тона, демисезонным пальто молочного оттенка приталенного покроя, черным кожаным клатчем и высокими сапогами черной расцветки с бахромой и на каблуке.

Летнее женское боди красного цвета, без рукавов, с открытой спиной и глубоким декольте в сочетании с узкими джинсами голубого тона, дамской сумочкой черной расцветки с бахромой и на длинном ремешке, и черными босоножками на высоком толстом каблуке.

Ажурное женское боди с длинными рукавами, темно-красного цвета, с открытыми плечами сочетается с юбкой-миди персикового оттенка, трапециевидного фасона, небольшой сумочкой бирюзовой расцветки на цепочке и туфлями черного тона на высокой шпильке.

Летний вариант женского боди цвета хаки, на широких бретелях, с глубоким декольте в сочетании с укороченными рваными джинсами голубого тона, зауженного кроя и лакированными ботильонами черной расцветки со шнуровкой и на низком ходу.

Стильное женское боди светло-серого цвета, с открытыми плечами в сочетании с укороченными рваными джинсами светло-синего оттенка, прямого фасона, с высокой талией, сумочкой бежевой расцветки на длинном ремешке и кедами белого тона на плоской подошве.

Летнее женское боди черного цвета на широких бретельках, с круглым вырезом в сочетании с бриджами персикового оттенка широкого фасона с высокой талией и широким поясом, и сланцами черного тона на плоской подошве.

Комплекс занятий памп аэробики

Вес штанги в течение тренировки необходимо менять. Для ног, спины и груди подойдет вес тяжелее, чем для дельтовидных мышц, трицепса и бицепса. После каждого блока (группы мышц) небольшая пауза для смены веса.Разминка мышц и суставов – 5-7 минут.

1. Приседания

  1. Поставьте стопы по ширине таза, приседайте на 2 счета вниз, и на 2 счета вверх (2:2). Выполните 4 повторения.
  2. Приседайте на 1 счет вниз быстро, и на 3 счета медленно поднимайтесь вверх (1:3) – 4 раза.
  3. Приседайте на 3 счета медленно вниз, и на 1 счет быстро разгибайте туловище (3:1) – 4 раза.
  4. Приседайте и поднимайтесь в одинаковом темпе на один счет (1:1) 8-16 раз.

2. Спина (тяга к поясу)

  1. Стоя, ноги по ширине таза, наклоните спину параллельно полу. Держите штангу средним хватом с прямыми локтями. На 2 счета подтягивайте штангу к низу пояса, на 2 счета опускайте – 4 раза.
  2. На 3 счета медленно поднимайте руки к поясу, на 1 счет опускайте, но без рывка. И так 4 раза.
  3. На 1 счет быстро поднимите штангу, на три счета медленно опускайте – 4 раза.
  4. Поднимайте и опускайте руки на каждый счет 8-16 раз.

3. Грудь (жим лежа на платформе)

  1. Держите штангу широким хватом, расположите над грудной клеткой на вытянутых руках. На 2 счета опускайте штангу на середину груди, на 2 счета выжимайте вверх – 4 раза.
  2. Вниз на три счета медленно опускайте штангу, на один счет выжимайте – 4 раза.
  3. На один счет вниз, а на три медленно разгибаете локти вверх – 4 раза.
  4. Жим на каждый счет по 8-16 раз.

4. Трицепс (разгибание рук с блинами от штанги)

Выполняется упражнение стоя или сидя. Обеими руками держите блин, поднимите руки вверх над плечами, зафиксируйте локоти на одном месте.

  1. Опускайте и поднимайте руки на два счета (2:2) – 4 раза.
  2. Опускайте на три счета вниз, поднимайте на один (3:1) – 4 раза.
  3. Разгибайте в режиме 1:3 (вниз/вверх) – 4 раза.
  4. Разгибание на каждый счет (1:1) по 8-16 раз.

5. Выпады ножницы

  1. Присесть и выпрямить колено на два счета 4 раза (2:2).
  2. Выполнить режим 3:1 — 4 раза.
  3. Выполнить режим 1:3 — 4 раза.
  4. На каждый счет (1:1) – 8-16 раз.

Так же на другую сторону.

6. Плечи: жим стоя

Расположите штангу на плечах за головой, держите широким хватом.

  1. Жим из-за головы 2:2, разгибайте руки над головой и плавно опускайте за голову. И так 4 раза.
  2. Жим 1:3 — 4 раза.
  3. Жим 3:1 — 4 раза.
  4. Жим 1:1 – 8-16 раз.

7. Фронтальные махи

Держите штангу перед собой на бедрах хватом по ширине плеч, слегка согнув локти в стороны.

  1. Мах перед собой до уровня глаз, не раскачивая спину (2:2) – 4 раза.
  2. Мах 1:3 – 4 раза.
  3. Мах 3:1 – 4 раза.
  4. Мах 1:1 – 8-16 раз.

8. Бицепс стоя

Держите штангу средним хватом снизу на бедрах, не раскачивайте спину.

  1. Сгибание рук 2:2 – 4 раза.
  2. Сгибание 1:3 – 4 раза.
  3. Сгибание 3:1 – 4 раза.
  4. Сгибание 1:1 – 8-16 раз.

9. Пресс

Лежа на спине, согните колени, поставьте стопы на пол. Заведите блин на согнутых руках перед собой.

  1. Выполняйте короткие скручивания в пол амплитуды (2:2) – 4 раза, не отрывая поясницу от пола.
  2. Скручивания 1:3 – 4 раза.
  3. Скручивания 3:1 – 4 раза.
  4. Скручивания 1:1 – 8-16 раз.

10. Подъем ног

Ладони расположите под ягодицами, ноги выпрямлены на полу, не отрывайте спину от пола, постоянно напрягайте мышцы живота.

  1. Поднимите ноги вверх, опустите на пол и возвращайте в исходное положение (2:2) – 4 раза.
  2. Подъем 1:3 – 4 раза.
  3. Подъем 3:1 – 4 раза.
  4. Подъем 1:1 – 8-16 раз.

Если становится легко, количество упражнений можно увеличить в два раза.

Заканчивайте комплекс растяжкой на все мышцы.

https://youtube.com/watch?v=oix05plG51k

Примеры модных сочетаний

Кружевное боди гармонирует с брючными костюмами различных фасонов. Благодаря элегантному кружеву любой наряд станет более женственным. В нем можно пойти на работу, в ресторан или на светский прием. Кроме брюк к боди можно подобрать юбку-карандаш и пиджак подходящего тона. Офисным вариантом считаются модели с подкладками спереди.

На официальное мероприятие вместо брюк и юбки-карандаша можно надеть узкие джинсы. Для придания образу легкой небрежности рукава жакета немного закатываются. Для прогулки к боди подбираются удобные ботинки на шнуровке. На званый вечер лучше пойти в лодочках на высоком каблуке.

Кружевное боди отлично подходит для весны и осени. Плотная материя защищает поясницу от пронизывающего ветра и дарит ощущения комфорта. Кроме того, облаченную в кружева женщину всегда сопровождают восхищенные мужские взгляды. Полупрозрачность кружева делает девушку загадочной и прекрасно подчеркивает достоинства фигуры.

С V-образным вырезом

Подобный вырез является яркой интерпретацией глубокого декольте и в зависимости от общего дизайна боди может выглядеть абсолютно по-разному. Это могут быть изделия, плотно прилегающие к телу, с длинными рукавами и симпатичной шнуровкой, обрамляющей вырез либо вариации боди на запах с отрезными трусиками. Также к этой категории можно отнести модели на тонких или широких бретельках, перед которых украшен свободно свисающими складочками, образующими глубокий вырез и прочие вариации. Такие изделия во многом напоминают блузы и актуальны в создании образа для различных мероприятий.

Какие виды боди бывают?

Благодаря широкому ассортименту раскроя, цветов и форм, боди найдет применение любая девушка. А их виды будут актуальны на любом мероприятии.

Классическое боди для повседневной носки

Модели этого вида разнообразны по своей форме. Используются в качестве верхней одежды, поэтому могут иметь вид рубашек, маек, блузок, водолазок. Иметь разные длины рукавов и даже быть без бретелей, напоминая корсет. Шьются из разных материалов. Могут быть комбинированными: от хлопка до шелка. Могут применяться синтетические ткани. Быть контрастными и даже иметь принты. С чем носить такие боди разберем на примерах ниже. А пока рассмотрим остальные виды.

Прозрачное и кружевное боди

Прозрачные модели несут за собой эротический контекст. Являются нижним бельем на все 100 процентов. Уместно будет на романтическом вечере с любимым человеком. Придаст сексуальности вашему телу.

Кружевное боди может быть также прозрачным или иметь плотный низ, а верх кружевной, с симметричными или ассиметричными вырезами. Требует ношение бюстгальтера и трусов. С хорошо подобранной комбинацией платья или жакета является отличным элементом коктейльного лука.

Девушкам с небольшой грудью рекомендуется выбирать боди с высоким горлом.

В любом случае этот вид изделия предназначен для мероприятий только интимного или светского характера.

Утягивающее (корректирующее) боди для похудения

Этот вид боди выбирают не только полненькие девушки, но и с красивой стройной (не спортивной) фигурой, но, например, недовольные размером своей груди. Или красавицы с излишним объемом талии и т.п.

Девушки, имеющие небольшой излишек в объеме живота могут немного подкорректировать этот недостаток, надев утягивающее боди под платье.

Подробнее рассмотрим способы коррекции тела при помощи боди и узнаем, как правильного его подобрать отдельной рубрикой ниже по контексту.

Спортивное боди

В спорте боди получило очень широкое применение. Его используют бальные танцовщики, гимнастки, фигуристы, бобслеисты, акробаты и многие другие профессионалы из мира спорта. Верх такого изделия похож на водолазку. Могут быть с длинным и коротким рукавом, с горлом и без него.

К вопросу выбора этого вида обращаться не будем. Профессионалы каждой сферы сами не хуже нашего знают, как и что подобрать правильно.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.