Экадаши

Алан-э-Дейл       23.05.2022 г.

Оглавление

Что такое экадаши?

Пост экадаши следует календарю поста экадаши, при этом даты сдвигаются в зависимости от часовых поясов. Чтобы организм вышел из голодания невредимым, можно съесть любой зерновой продукт, запивая его стаканом воды с лимоном. После этого вы можете съесть легкий завтрак. Однако окончание поста еще не повод забывать о запретах. В конце поста не стоит есть жирную и жареную пищу.
Для женщин в экадаши существуют ограничения: она не должна соблюдать строгий пост, тем более сухой. Во время экадаши можно пить чаи, соки, есть легкие салаты из овощей и фруктов, употреблять орехи и сухофрукты. Но духовные практики экадаши будут точно такими же, как и для мужчин.

Примечания к статье «Пандава экадаши»:

1 Агни, бог огня.

Цепь его предков: Господь Вишну => Брахма => Ангирасе =>Брихаспати => Самью, отец Агни. Найрити поручил ему охранять юго-восточные ворота. Огонь — один из восьми материальных элементов и, так же как Парикшит Махараджа, очень опытен в проверке поступков. Однажды он проверил Махараджу Шиби, превратившись в голубя. (Шримад-Бхагаватам Шрилы Прабхупады, песня 1.12.20). Агни разделяется на три категории:

  • Девагни — огонь в дереве.
  • Джатхарагни — огонь пищеварения в желудке. Другое название огня в желудке — Арика. Это и есть тот мощный огонь, который поселился в желудке Бхимасены.
  • Вадавагни — огонь, создающий туман, когда теплое и холодное течения смешиваются в океане.

2.Экадаши и преданное служение Господу

Как указывается в самом Шримад-Бхагаватам , Бхагаватам — квинтэссенцией всей философии Веданты (сара-веданта-сарам). Недвусмысленное послание Бхагаватам — полное предание Господу Кришне и вознесение Ему, преданное любовное служение Ему

Строгое соблюдение экадаши является великой помощью в этом процессе, и здесь Шрила Вьясадева просто подчеркивает важность экадаши

3. Экадаши в двадаши.

Иногда соблюдение экадаши переносится на двадаши, двенадцатый лунный день. Но даже в этом случае в ведической цивилизации этот пост продолжают называть «экадаши», хотя астрологически пост приходится на двадаши.

Что дает соблюдение экадаши

Постигшие тайну тонких материй, считают, что фазы Луны воздействуют на психическое здоровье личности. 11-й лунный день особенно влияет на духовный мир человека. Будучи безвольным и слабым, человек легко поддается страстям, совершает неблаговидные поступки, обижает близких и этим создает себе различные проблемы. Будучи сильным, человек отстраняется от потенциальных проблем и, следуя мудрецам, отказывается от пищи, обладающей высокой энергией. Однако голодание – это не просто отказ от пищи. Соблюдающие экадаши, отстраняются от мирских помыслов и желаний и посвящают себя медитациям.

С помощью отказа от пищи человек освобождается от накопленного груза и устремляется к возвышенному. Без еды организм ослаблен и не в силах совершать плохие поступки. В состоянии голодания душа открыта для энергетического обмена, а разум — для новых знаний. Считается, что во время соблюдения поста экадаши, молитвы, направленные к Богу, доходят до него быстрее. Соблюдение поста удваивает энергию и мудрость, накопленную в ходе практик. Экадаши помогает прикоснуться к тонким материям и избавиться от кармического груза.

Согласно ведическим традициям, экадаши включают 25 типов, среди которых:

  • аджа экадаши;
  • пашанкуша экадаши;
  • утпанна экадаши;
  • паршва экадаши и др.

Большое значение в индуистских пуранах придавалось аджа экадаши, время проведения которого приходится на август-сентябрь. Согласно священным писаниям, соблюдение этого поста освобождает практика от грехов и наполняет его жизнь радостью.

Физический уровень – тело

Согласно «Аштанга-хридая-самхите», пост приводит к гармонизации дош. С позиций аюрведы, вакуум в пищеварительном тракте способствует усилению пищеварительного огня. Организм избавляется от лишнего и вредного, что ведет к гармоничному взаимодействию тела и разума. Экадаши очищает от шлаков и токсинов лучше любых программ по детоксикации организма. Легкость в физическом теле по завершении экадаши возвращает здоровый аппетит.

Тонкий уровень – психика и карма

Одиннадцатый день несет повышенную нагрузку на внутренний мир человека, увеличивая его потребность в удовлетворении страстей. Голодание – это сознательный уход от искушений с целью сохранения гармонии. Регулярное прохождение постов закаляет тело и разум, учит поэтапно отказываться от сиюминутных желаний.

Соблюдение экадаши является способом приобщения к механизму, который лежит в основе Вселенной. Через соблюдение поста греховные желания на тонком уровне нейтрализуются в самом зачатке. Однако экадаши не следует воспринимать как «обнуление» кармы. По завершении голодания кармический закон остается прежним.

Духовный уровень

Голодание в пост сопровождается молитвами, чтением мантр, совершением обрядов поклонения (pūjā). Помимо очищения организма, экадаши дает возможность приблизиться к Богу, что является высшей целью. День очищения наполняется покоем и фокусируется на медитации. Мирские дела и хлопоты переносятся на другие дни. Вся энергия в дни экадаши направлена на совершенствование души.

Пять неудобных вопросов для феминисток

Если Экадаши соблюдается не случайно, это можно сделать на следующий день – двадаши и прервать пост на третий день – трайодаши. Если Экадаши выпадает на даши – десятый лунный день по лунному календарю, нет необходимости ограничивать себя в посте, но если он выпадает на двадаши – двенадцатый лунный день, такой Экадаши называется “чистый Экадаши” или махададвадаши, и его рекомендуется строго соблюдать. Махадвадаши также часто называют Экадаши. 25 сентября 2021 года (среда) – ИНДИРА ЭКАДАШИ Если родственники грешника соблюдают этот Экадаши для своего страдающего родственника, то в конце жизни родственник попадает прямо в духовный мир и освобождается от страданий. Выход из поста 26 сентября 2021 года, 06:22 – 08:35

Календарь Экадаши для Москвы на 2018 год

Месяц Число, день недели, название
Январь 12 января, пятница — Шаттила Экадаши,28 января, воскресенье — Бхаими Экадаши.
Февраль 11 февраля, воскресенье — Виджая Экадаши,26 февраля, понедельник — Амалаки Экадаши.
Март 13 марта, вторник — Папамочани Экадаши,27 марта, вторник — Камада Экадаши.

Апрель

12 апреля, четверг — Варутхини Экадаши,26 апреля, четверг — Мохини Экадаши.
Май 11 мая, пятница — Апара Экадаши,25 мая, пятница — Пандава Нирджала Экадаши.
Июнь 10 июня, воскресенье — Парама Экадаши,23 июня, суббота — Пандава Нирджала Экадаши.
Июль 9 июля, понедельник — Йогини Экадаши,23 июля, понедельник — Падма (Девшаяни) Экадаши.
Август 7-8 августа, среда — Камика Экадаши,22 августа, среда — Павитропана Экадаши (Виянджули Махадвадаши)
Сентябрь 6 сентября, четверг — Ананда Экадаши,20 сентября, четверг — Паршва Экадаши.
Октябрь 5 октября, пятница — Индира Экадаши,20 октября, суббота — Пашанкуша Экадаши.
Ноябрь 3 ноября, суббота — Рама Экадаши,19 ноября, понедельник — Прабодхини (Девутхана) Экадаши.
Декабрь 3 декабря, понедельник — Утпанна Экадаши,18 декабря, вторник — Мокшада Экадаши

КАК ПРАВИЛЬНО СОБЛЮДАТЬ ПОСТЪ?

Проснувшись рано утром – совершить омовение, пропеть мантру: «Аоум, Шри Маха, Отче Вышень – Намаха», что означает: «О, Всевышний Прародитель, проявляющийся в образе Бога Вышеня, прими мой почтительный поклон». Пропойте эту мантру, хотя бы один круг (108 раз, но лучше 144 раза – Славяно-Арийский круг), чтобы очистить свой ум и сознание (а ещё лучше – 3 круга). Завершить пение мантры нужно почтительным поклоном Богу Вышеню.

Затем, нужно в качестве Аскезы принять Обет (дать обещание Всевышнему Прародителю, проявляющемуся в образе Бога Вышеня), что в течение этих суток (т. е. до утра следующего дня) вы будете поститься согласно своим возможностям. Надо перечислить, как именно будете поститься и какую духовную практику будете выполнять.

Если вы неопытны в ПОСТЕ, то в этот день, сначала прочитайте статью «Лечебно-оздоровительное голодание – разновидность Карма Йоги», после чего:

  • мясоедам – перейти на вегетарианскую пищу (без зерна, бобов и зернобобовых продуктов),
  • вегетарианцам – отказаться от зерна, бобов и зернобобовых продуктов.

Опытным в ПОСТЕ в этот день:

  • вегетарианцам – питаться только сырыми фруктами и овощами, предпочтительно плодами древа Бога Вышеня – вишни и черешни,
  • сыроедам – питаться только свежевыжатыми фруктовыми и овощными соками.

Очень опытным в ПОСТЕ в этот день:

  • питаться только водой,
  • питаться только воздухом.

Надо перечислить, как именно будете поститься и какую духовную практику будете выполнять.

Если вы хотите помочь своим близким и родственникам, попавшим в чистилище или ад, выбраться оттуда и вознестись в духовный мир, то при изречении своего Обета надо сказать: «Пусть все мои духовные заслуги от соблюдения ПОСТа в этот Экадаши зачтутся моему близкому или родичу (речёте его имя) для его освобождения из чистилища или ада и возвращения в Небесный мир Всевышнего Прародителя и Родных Богов-Предков, который он заслуживает».

Стоит всегда помнить, что ПОСТЪ – это не только воздержание от пищи, это – духовная практика. Поэтому лучше выбрать такое питание для ПОСТа (или воздержание от приёма пищи), которое позволит вам в эти дни, без срыва, как можно больше посвящать времени духовной практике, например:

  • петь мантры и возносить славословия большее количество раз (кругов), чем обычно,
  • выполнять доступные вам духовные практики,
  • читать больше Ведических Писаний,
  • выполнить какое-то служение в Храме, на Капище или в Свещенной Роще.

Если у вас есть Родовой Алтарь, вознесите на нём дары Всевышнему Прародителю, проявляющемуся в образе Бога Вышеня, в виде бутонов цветковТуласи (Свещенного Базилика) и той вегетарианской или пищи, которую вы готовы пожертвовать. Если у вас нет возможности найти бутоны цветков Свещенного Базилика (Туласи), принесите в дар те цветы, которые вам подскажет сам Бог Вышень через вашу Совесть и интуицию. Если вы ещё не сделали Родовой Алтарь, принести дары можно с помощью костра, разведённого в чистом месте на Природе.

Очень важно предлагать дары и соблюдать ПОСТЪ искренне, с Верой и Любовью к Всевышнему Прародителю в образе Бога Вышеня

Как и где узнать календарь Экадаши?

Все дни постов заранее высчитываются ведическими астрологами и выставляются в сообществах при храмах, так как лунные часы и дни зависят от часовых поясов и сдвигаются в зависимости от региона проживания. Также календарь Экадаши можно найти на специализированных сайтах, посвященных ведической культуре, в частности у Сообщества Кришны, относящихся к традиции вайшнавов – одних из самых преданных следователей поста Экадаши.

Что это такое – вайшнавизм? По простому их называют кришнаитами: веселые улыбчивые люди в бело-оранжевых одеяниях, поющие великую «Маха-мантру» с танцами и хлопками, заражающие своим оптимизмом. Именно они несут учение Кришны по миру: служение людям во благо мира.

Календарь Экадаши для Москвы на 2019 год

Месяц Число, день недели, название
Январь 1 января, вторник — Сапхала Экадаши,17 января, четверг — Путрада Экадаши,31 января, четверг — Шаттила Экадаши.
Февраль 16 Февраля, суббота — Гауна Джая Экадаши
Март 2 марта, суббота — Виджая Экадаши,17 марта, воскресенье — Амалаки Экадаши,

Апрель

1 апреля, понедельник — Папамочани Экадаши (Виянджули Махадвадаши)16 апреля, вторник — Камада Экадаши,30 апреля, вторник — Варутхини Экадаши
Май 15 мая, среда — Мохини Экадаши,30 мая, четверг — Апара Экадаши.
Июнь 13 июня, четверг — Пандава Нирджала Экадаши,29 июня, суббота — Йогини Экадаши (Трисприша Махадвадаши).
Июль 12 июля, пятница — Падма (Девшаяни) Экадаши,28 июля, воскресенье — Камика Экадаши.
Август 11 августа, воскресенье — Павитропана Экадаши,27 августа, вторник — Ананда Экадаши.
Сентябрь 10 сентября, вторник — Паршва Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши)25 сентября, среда — Индира Экадаши.
Октябрь 9 октября, среда — Пашанкуша Экадаши,24 октября, четверг — Рама Экадаши.
Ноябрь 8 ноября, пятница — Прабодхини (Девутхана) Экадаши,22 ноября, пятница — Утпанна Экадаши.
Декабрь 7 декабря, суббота — Мокшада Экадаши,22 декабря, воскресенье — Сапхала Экадаши.

Календарь экадаши на 2020 год

На древнеиндийском санскрите экадаши означает “11”. Согласно древнеиндийской системе счета дней, месяцев и лет, экадаши – это 11-й день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. Считается, что в 11-й лунный день пища наполняется негативной кармой. Воздерживаясь от пищи в дни экадаши, человек постепенно избавляется от кармического бремени. Ограничение в еде сопровождается духовным аскетизмом. Проведение времени в доброте во время поста означает отказ от мирских мыслей и желаний. Экадаши позволяет постичь высшую духовность и исцелить свою душу. Люди, наделенные особыми духовными знаниями, говорят, что экадаши – любимое время богов. Не стоит забывать, что развитие духовной стороны идет рука об руку с общепринятыми моральными принципами: не убий, не укради, не солги, не обмани. Как бы ни было трудно, а в современном мире есть место чуду: жить по совести, заботиться о своей душе, совершать добрые поступки – вот настоящее чудо.

Почему мужчины всегда вспоминают “бывших” женщин?

Существует также сухое голодание – отнеситесь к нему серьезно. При этом нельзя пить воду или любую другую жидкость. Если у вас есть хронические заболевания, проблемы с почками и т.д., проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к этой практике.
Голодание основано на аспекте времени. Время входа и выхода из экадаши постоянно меняется, так как лунный месяц не совпадает с солнечным. Соблюдение поста происходит в соответствии с графиком, разработанным специалистами по ведической астрологии. График поста определяется вайшнавскими праздниками, которые сведены в единую вычислительную систему.

Примечание по статье «Пашанкуша экадаши»

  1. Согласно Шримад Бхагаватам, Вишну — пуруша-инкарнация четвертной экспансии Господа Шри Кришны.
  2. Если житель Земли уклоняется от духовных дел, особенно от соблюдения поста в экадаши, то говорят, что его дыхание не лучше пыхтения кузнечных мехов.
  3. Этот тип жертвоприношения состоит в том, что собравшиеся вместе самые могущественные брахманы, читая мантры и совершая определенные обряды, дают душе, находящейся в теле лошади, как минимум человеческое тело на высших планетах, а иногда вообще отправляют прямиком в духовный мир. Однако же это жертвоприношение очень сложно как по условиям проведения, так и личным качествам и умениям каждого участвующего в нем, поэтому в наше время это невозможно совершить по отсутствию всех условий для его проведения.

Календарь Экадаши для Москвы на 2021 год

Месяц Число, день недели, название
Январь 9 января, суббота — Сапхала Экадаши,24 января, воскресенье — Путрада Экадаши.
Февраль 7 февраля, воскресенье — Бхаими Экадаши,23 февраля, вторник — Амалаки Экадаши.
Март 9 марта, вторник — Виджая Экадаши,25 марта, четверг — Амалаки Экадаши (Трисприша Махадвадаши).

Апрель

7 апреля, среда — Папамочани Экадаши,23 апреля, пятница — Камада Экадаши.
Май 7 мая, пятница — Варутхини Экадаши,23 мая, воскресенье — Мохини Экадаши (Трисприша Махадвадаши).
Июнь 6 июня, воскресенье — Апара Экадаши (Унмилани Махадвадаши),21 июня, понедельник — Пандава Нирджала Экадаши,
Июль 6 июля, вторник — Йогини Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши),20 июля, вторник — Падма (Девшаяни) Экадаши.
Август 4 августа, среда — Камика Экадаши,18 августа, среда — Павитропана Экадаши
Сентябрь 3 сентября, четверг — Ананда Экадаши (Виянджули Махадвадаши),17 сентября, пятница — Гауна Паршва Экадаши.
Октябрь 2 октября, суббота — Индира Экадаши,16 октября, суббота — Пашанкуша Экадаши.
Ноябрь 1 ноября, понедельник — Рама Экадаши,14 ноября, воскресенье — Прабодхини (Девутхана) Экадаши,30 ноября, вторник — Утпанна Экадаши.
Декабрь 14 декабря, вторник — Мокшада Экадаши,30 декабря, четверг — Гауна Сапхала Экадаши.

Уровни поста

Придерживаться ведического поста можно разными способами, в зависимости от внутренней силы, здоровья и желания. Ниже приведенные ступени расположены от простых способов к более сложным. Поэтому, если человек решил соблюдать Экадаши, а что это такое и как надо толком — не знает, рекомендуется начать с малого и постепенно приучать себя к более аскетичным уровням.

  1. Не употреблять в пищу мясо, рыбу и грибы, алкоголь и курение тоже исключить.
  2. Под запретом зернобобовые продукты и все, что имеет их в своем составе.
  3. Не употреблять ряд продуктов, которые в эти дни считаются тамасическими, то есть затуманивающими ум и сознание.
  4. Соблюдать один прием пищи. Обычно это ужин, который называют «накта», приходится он на период с 16.00 до заката солнца.
  5. Полный отказ от еды, только вода по необходимости (рекомендуется один раз в день после полудня).
  6. Полный отказ от еды и питья на двадцать четыре часа: от рассвета до рассвета.
  7. Отказ от сна – всенощное бодрствование, посвященное духовным практикам.

Как видно из списка – условия достаточно суровые, особенно ближе к концу, но не зря их семь: как семь чакр у человека.

Постепенно и сознательно продвигаясь в усмирении своих чувственных желаний, ограничивая себя сразу от грубой, откровенно тамасической пищи (мясо, алкоголь), которая свойственна первой низшей чакре, человек будет расти вверх к истинно духовным действиям седьмой чакры, выказывая свою любовь к Богу молитвами, пуджами и другими ведическими традициями.

Также, если по какой-то причине был пропущен Экадаши, то разрешается соблюсти пост на следующий после него день (по всем правилам и предписаниям). Такой день называют «двадаши» — двенадцатый лунный день.

Что можно есть во время экадаши

Во время экадаши лучше отказаться практически от всего, кроме духовной практики. Но не каждый может придерживаться строгого аскетизма в течение 24 часов, потому что мир, в котором мы живем – это почти нереально. Если я могу отказаться от еды, то можно отказаться от общения с людьми, от ежедневной работы и повседневных обязанностей, но это очень трудно, потому что это дни аскетического образа жизни. Это очень строгое воздержание от всего. И речь идет не только об обычной физической пище – понятно, что она полностью отрицается, но и духовный аскетизм также важен. Во время экадаши можно заниматься различными ведическими практиками, медитацией. Это будет самым правильным способом провести время. Высшие силы благоволят людям в это время и помогают приблизиться к ним.

Календарь Экадаши для Москвы на 2025 год

Месяц Число, день недели, название
Январь 10 Января, пятница — Путрада Экадаши,25 Января, суббота — Шаттила Экадаши.
Февраль 08 Февраля, суббота — Бхаими Экадаши,24 Февраля, понедельник — Виджая Экадаши.
Март 09 Марта, воскресенье — Амалаки Экадаши,25 Марта, вторник — Папамочани Экадаши.
Апрель 08 Апреля, вторник —Камада Экадаши,24 Апреля, четверг — Варутхини Экадаши.
Май 08 Мая, четверг — Мохини Экадаши,23 Мая, пятница — Апара Экадаши.
Июнь 07 Июня, суббота — Пандава Экадаши (Виянджули Махадвадаши),22 Июня, воскресенье — Йогини Экадаши.
Июль 06 Июля, воскресенье — Падма (Девшаяни) Экадаши,21 Июля, понедельник — Камика Экадаши.
Август 05 Августа, вторник — Павитропана Экадаши,19 Августа, вторник — Ананда Экадаши.
Сентябрь 03 Сентября, среда — Паршва Экадаши,17 Сентября, среда — Индира Экадаши.
Октябрь 03 Октября, пятница — Пашанкуша Экадаши,17 Октября, пятница — Рама Экадаши.
Ноябрь 02 Ноября, воскресенье — Прабодхини (Девутхана) Экадаши,16 Ноября, воскресенье — Утпанна Экадаши(Пакша Вардхини Махадвадаши).
Декабрь 01 Декабря, понедельник — Мокшада Экадаши,15 Декабря, понедельник — Сапхала Экадаши,30 Декабря, вторник — Путрада Экадаши.

Принципы экадаши

Суть поста не в отказе от физиологических желаний тела: еды, сна, воды и так далее – а в стремлении к возвышенному, чистому, пока еще непонятому. Это время для того чтобы познать самое себя, понять свое место во Вселенной. Оценить, что сделано, а что еще предстоит для вашего духовного роста.

Нет смысла садиться на сухую голодовку, если смысл этого действия вам непонятен. Можно провести аналогию со многими людьми, которые пытаются в Великий пост не есть 40 дней, но при этом продолжают вести образ жизни далекий от учения Христа и это их ничуть не смущает.

Потратьте время для изучения профильной литературы по экадаши ведическим практикам в целом, поймите зачем вам это нужно и нужно ли вообще. Ведь может быть и так, что данная техника совершенно не для вас, «не ложится на душу», как говорится.

Прислушайтесь в первую очередь к себе – ваш внутренний голос подскажет как поступить лучше. Начти ведические практики постепенно, учите мантры, пробуйте медитировать, проконсультируйтесь с врачом – можно ли вам голодать сутки или лучше не стоит. Не ставьте в принципе отказ от пищи во главу угла. Главное тут духовное, а физиология второстепенна.

Не забывайте, что развитие духовной стороны идет рука об руку с общепринятыми моральными принципами: не убий, не укради, не ври, не обманывай. Как бы ни было сложно и в современном мире есть место чуду: жить по совести, заботится о своей душе, совершать добрые дела – это и есть настоящее чудо.

Как соблюдать экадаши начинающим

Вместо жесткого голодания попробуйте для начала веганскую диету

Лучше всего в период прохождения экадаши отказаться в принципе от всего, кроме духовных практик. Но, не все могу соблюдать строгую аскезу в течении 24 часов, да и исходя их того мира, где мы живет – это практически нереально. Если от еды еще можно отказаться, то вот от общения с людьми, исполнения повседневных рабочих и бытовых обязанностей – крайне сложно.

Нельзя же отказать собаке в прогулке или не приготовить обед для семьи? Пообщаться с близкими, проверить уроки ребенку и так далее. Но, все это можно делать с другим настроем. Например, проверяя дневник сына или дочки не раздражаться за полученный «неуд» или «трояк», а попытаться покойно принять это и перенести «разбор полетов» на следующий день. Это заставит и вас трезво отнестись к произошедшему, и ребенок не будет бояться приходить домой с плохими оценками. Особенно, если делать это не пару раз в месяц, а принять за постоянную практику.

Отказ от мирского и голодание
Это настоящее испытание для неподготовленного человека. Невозможно медитировать, когда все мысли сосредоточены на урчащем желудке, а из кухни доносятся аппетитные запахи. Да и настроение это не улучшает. Лучше всего подходить к суточной голодовке постепенно, начиная с уменьшения количества пищи и отказа от некоторых продуктов.

Пусть организм привыкнет потихоньку, не надо торопиться- ни к чему хорошему это не приведет. Голодание в экадаши – это не попытка доказать себе или окружающим, какая у вас сильная воля. Совсем нет. Это очищение организма, перезапуск обмена веществ и все это должно проходить комфортно для человека в первую очередь, особенно при условии, что экадаши мы лечим и нашу эфирную сущность. Раздражение от чувства голода ни к чему хорошему не приведут.

Для начинающих практиковать экадаши есть список продуктов, которые употреблять совершенно нельзя, а есть допустимые.

Исключение составляют:

  • злаки;
  • каши;
  • сладкое и даже мед;
  • растительные масла и даже оливковое;
  • приправы, пряные травы;
  • все корнеплоды, а также, помидоры, огурцы.

Можно в экадаши:

  • пить воду и чай;
  • употреблять любые орехи и сухие фрукты;
  • пить соки (учтите, в свежевыжатых содержится много сахара – разбавляйте их водой в пропорции одна часть сока и две воды).

Те, кто легко переносит суточное голодание и его ничего не беспокоит, может спокойно употреблять только чистую воду.

Есть также голодание сухое – относитесь к нему серьезно. При его практикованные запрещено употреблять воду и любые жидкости. Если у вас имеются хронические заболевания, проблемы с почками и так далее – посоветуйтесь с врачом, прежде чем приниматься за данную практику.

Понятно, что людям больным диабетом голодание противопоказано в любом виде. От этого получите один вред, так что даже не думайте. Живите по обычной, назначенной врачом, диете и практикуйте духовный пост экадаши, отказываясь по возможности от мирских страстей – поверьте, это тоже не так просто.

Для экадаши необходимы медитативные практики – для это одиннадцатые лунные сутки наилучшее время. Если не нарушать это правило и сделать главным для данного периода, то вы получите не только пользу, но и большое удовольствие. В период, когда вы заняты чтением мантр, молитв – сознание настолько погружается в эфирные материи, что снисходит полное умиротворение и покой в душу.

Разрушить это состояние, даже по окончании поста, довольно сложно, оно будет с вами еще какое-то время. Причем, чем больше вы практикуете, тем дольше будет внутри абсолютный покой. В итоге, занимающиеся экадаши регулярно, легко учатся поддерживать себя в этом состоянии постоянно или вызывать при необходимости.

Что можно есть: перечень продуктов

При полном соблюдении экадаши в пищу запрещаются:

  • зернобобовые культуры;

  • мясо;

  • рыба;

  • баклажаны;

  • капуста;

  • яйца;

  • шпинат;

  • чеснок;

  • помидоры и томатные соусы;

  • лук;

  • грибы;

  • асафетида;

  • морская соль;

  • растительное масло (кроме оливкового);

  • мёд.

Что можно кушать в экадаши:

  • фрукты;

  • сухофрукты;

  • овощи и корнеплоды (кроме свёклы);

  • молочные продукты;

  • орехи (кроме бетеля);

  • вода.

Приём гомеопатических лекарств не считается нарушением поста.

Принимать пищу и воду можно однократно после 16 часов и до захода солнца.

Выход из Экадаши: в положенное время пост следует прервать – например, съесть что-то зерновое, выпить стакан воды с лимонным соком щепоткой соли, затем разрешён лёгкий завтрак.

Жареное и жирное сразу после окончания поста есть нельзя.

Если не удалось выдержать пост, можно перенести его на следующий день – двадаши, а закончить в третий день: трийодаши.

Наибольшая польза от поста Экадаши в том, чтобы совершать добро. Постоянная практика экадаши способствует избавлению от перерождений.

Что можно есть: перечень продуктов

При полном соблюдении экадаши в пищу запрещаются:

  • зернобобовые культуры;

  • мясо;

  • рыба;

  • баклажаны;

  • капуста;

  • яйца;

  • шпинат;

  • чеснок;

  • помидоры и томатные соусы;

  • лук;

  • грибы;

  • асафетида;

  • морская соль;

  • растительное масло (кроме оливкового);

  • мёд.

Что можно кушать в экадаши:

  • фрукты;

  • сухофрукты;

  • овощи и корнеплоды (кроме свёклы);

  • молочные продукты;

  • орехи (кроме бетеля);

  • вода.

Приём гомеопатических лекарств не считается нарушением поста.

Принимать пищу и воду можно однократно после 16 часов и до захода солнца.

Выход из Экадаши: в положенное время пост следует прервать – например, съесть что-то зерновое, выпить стакан воды с лимонным соком щепоткой соли, затем разрешён лёгкий завтрак.

Жареное и жирное сразу после окончания поста есть нельзя.

Если не удалось выдержать пост, можно перенести его на следующий день – двадаши, а закончить в третий день: трийодаши.

Наибольшая польза от поста Экадаши в том, чтобы совершать добро. Постоянная практика экадаши способствует избавлению от перерождений.

Дополнительные правила

В экадаши лучше избегать поступков, которые усиливают в нас страсть и невежество: ссоры, сквернословие, дневной сон.

  1. Шрила Прабхупада рекомендовал своим последователям больше чем в обычные дни повторять маха-мантру Харе Кришна на четках.

  2. Можно бодрствовать всю ночь: слушать истории о святых и Кришне, танцевать, петь мантры, повторять Харе Кришна, изучать священные писания.

  3. Очень благоприятно раздавать милостыню. Результат от пожертвований в экадаши увеличивается в тысячи раз по сравнению с другими днями. Но давать необходимо от чистого сердца, а не ради собственной выгоды.

Как правильно соблюдать пост Экадаши

Идеально вступать в пост плавно, предварительно читая молитвы. За сутки до начала поста лучше воздерживаться от секса и азартных игр.

Важно, чтобы 11 лунные сутки начались не менее чем за 96 минут до восхода Солнца, иначе пост переносят на следующий день. Не допускается:

Не допускается:

  • кушать в чужих домах – в гостях, кафе, ресторанах;

  • прикасаться к женщине, у которой критические дни;

  • бриться;

  • спать днём;

  • растирать тело маслом, наносить масло на волосы;

  • общаться с людьми грубого материалистического сознания, пьющими.

Поощряется:

  • уединение, воздержание от внешних контактов и активной социальной жизни;

  • чтение священных книг;

  • подношения богам: цветы, фрукты, драгоценности.

Как вычисляют экадаши

В году 24 экадаши, по два в месяц. Время и день экадаши вычисляют по лунному календарю, поэтому у них нет точной даты, времени начала и окончания, как, например, у Нового года или Дня защиты детей. Лунный календарь, который используют вайшнавы, называется панчанга. Один лунный месяц – это время от полнолуния до полнолуния. Как и солнечный месяц, лунный делится на 30 частей. Эти части называются титхи. Титхи – это продолжительность одной фазы луны, и они длятся разное время – от 19 до 26 часов, и потому не совпадают с солнечными сутками.

Для лунного календаря важно время восхода солнца, рассвет (не видимый нами, а астрономический!). А сейчас следите за руками – будет фокус! Экадаши считаются чистыми, только если рассвет начинается не раньше, чем через две мухурты (96 минут) после начала лунных суток

Если же экадаши оказываются нечистыми, пост проходит на следующий день, в двадаши. Вот картинка.

Думаете, во всем разобрались? Не тут-то было! Есть еще разные нюансы. Так что если вы не ведический астролог, пользуйтесь готовым календарем экадаши для своего региона. Как его выбрать – в следующем разделе.

Пост экадаши – особенности и противопоказания

E
Экдаши – традиционный день поста в ведической культуре, который приходится на одиннадцатый день после полнолуния и одиннадцатый день после новолуния каждого лунного месяца. Пост в день Экадаши – это не просто религиозная традиция. Жизненные ритмы нашего организма очень сильно связаны с движением Луны. Многие знают, например, что в полнолуние люди могут испытывать трудности с засыпанием.
Конкретных запретов нет. Каждый отмечает Экадаши в соответствии со своими возможностями и здоровьем. Те, кто сможет соблюдать сухой пост в этот день, несомненно, проведут самый эффективный пост Экадаши. Однако простое воздержание от тяжелой и мясной пищи также окажет положительное влияние на здоровье. Традиционно пост подразумевает воздержание от употребления всех видов бобовых: фасоли, гороха, нута, чечевицы и т.д. Также из всех видов зерновых: рис, овес, ячмень, сорго, кукуруза, рожь, пшеница, просо, пайза, дагусса, чумиза, могар, амарант и другие. В день Экадаши рекомендуется воздержаться от всех видов семян: кунжута, мака, подсолнечника и т.д. В день Экадаши рекомендуется исключить из рациона все виды овощей, зерновых, бобовых. Речь также идет об исключении всех производных зерновых и бобовых, то есть в день Экадаши также рекомендуется воздерживаться от хлеба. Питание в день экадаши должно состоять в основном из овощей и фруктов.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.