Психология: учимся понимать язык тела, 20 наиболее частых движений и гримас

Алан-э-Дейл       14.06.2022 г.

Оглавление

Прикусывание губы

Прикусывание верхней или нижней губы — еще одно красноречивое мимическое движение. В этот момент собеседник хочет что-то сказать, но по каким-то причинам не решается это сделать. Именно это и означает старая поговорка «прикуси губу» — воздержаться от высказывания своего мнения.

Во время разговора, старайтесь замечать этот невербальный сигнал. Это хороший знак для того, чтобы побудить человека высказаться. Скажите что-нибудь вроде: «Похоже, у вас есть свое мнение на этот счет. Не поделитесь?». Многие будут удивлены вашей способностью читать их мысли и вашей внимательность и обрадуются тому, что вы проявляете искреннюю заинтересованность.

Как формируется прикус в период внутриутробного развития?

Ошибочно предполагать, что прикус формируется только после выпадения молочных зубов, или даже на момент их появления. Еще во время беременности будущие мамы могут повлиять на возможные патологии плода, и, как минимум быть готовыми к предстоящему лечению. Факторами, влияющими на здоровье зубов новорожденного, являются:

  • Наследственность – генетические заболевания или аномальные формы зубов ближайших родственников обоих родителей, в первую очередь, бабушек, дедушек, братьев и сестер.
  • Механические травмы – к ним относятся не только падения, ушибы и переломы во время ношения плода, но, например тесная одежда и излишне активный образ жизни.
  • Вредные привычки – курение и употребление алкоголя беременным женщинам под категорическим запретом.
  • Тяжелые болезни – туберкулез, краснуха, сифилис, грипп.
  • Психические расстройства – любые стрессовые ситуации, особенно в первый триместр.
  • Радиационное облучение – работа на вредном производстве, плохая экология.

Чтобы избежать перечисленных факторов риска, нужно разумно подходить к ежедневному режиму на всем протяжении беременности, избегать физических нагрузок и стресса. Также обязательны консультации диетолога по сбалансированному питанию и построению диеты с продуктами, богатыми кальцием и другими минералами.

Оградить будущего ребенка от наследственных патологий можно только одним способом – сбором анамнеза всех родственников, которые имеют подозрения на неправильный прикус.

Причины появления привычки

Вредная привычка грызть губы не появляется просто так. Она может сформироваться в любом возрасте, но обычно это период детства и юношества. В большинстве случаев привычка говорит о проблемах психологического характера.

Основные причины возникновения привычки:

  1. Нехватка родительского внимания. Ребенок получает мало любви от родителей. Он нуждается в маминых объятиях, поцелуях, похвале. У него плохие отношения с семьей. Вместо любви и ласки, он обычно получает наказание за плохое поведение и пререкание. В таких случаях ребенок непроизвольно начинает слегка покусывать губы, а также может грызть щёки с внутренней стороны. По прошествии некоторого времени это неосознанное движение превращается в привычку.
  2. Негативные эмоции. Взрослые люди покусывают губы или щеки, когда не могут контролировать свои эмоции. Некоторые бьются в истерике, а есть те, кто просто молча кусает себя за щеки в надежде избавиться от эмоционального дискомфорта. Привычка может проявляться, когда испытывается стресс на работе. Человек слишком эмоционально реагирует на данную ситуацию. Его подавляет частое тревожное чувство и, для того чтобы успокоиться, он кусает губы и щеки. Таким способом он причиняет боль, желая быстро привести себя в чувства. Иногда человек кусает щеки даже во время смеха.
  3. Желание избавиться от загрубевшей кожи. На морозе или сильном ветру губы обветриваются. Их поверхность становится грубой, кожа трескается. Это создает некий дискомфорт. В итоге некоторые люди сгрызают шелушащуюся корку.

Еще одна причина, когда кусаются изнутри щеки – человек пребывает в раздумьях. Такое простое действие помогает держать ему концентрацию на проблеме и не терять фокус. После того как он обдумает все важные вопросы, действие прекращается.

Если у ребенка было хорошее, беззаботное детство, то вредной привычки кусать щеки у него не будет. В обратном случае следует сначала узнать причину, из-за которой сформировалось это расстройство, и позже пытаться устранить ее.

Альтернативные методики

Существует и ряд других способов исправить прикус самому, или прибегнув к помощи квалифицированного специалиста. Их назначают как дополнительную меру, или единственно возможный метод лечения, когда другие процедуры не принесли результата.

Ношение корректирующих капп и элайнеров

Дорогой, но действенный способ, который рекомендуется в следующих ситуациях:

  • Возраст пациента от 14 до 18 лет;
  • Необходимо закрепить результат ношения брекетов, либо оно оказалось малоэффективным;
  • Требуется коррекция только одной челюсти.

Единственный нюанс, отталкивающий многих – сроки лечения, которые часто растягиваются на 1-2 года. Учитывая, что каппы подлежат замене через каждые 4-5 месяцев, можно сделать выводы об итоговой стоимости такой коррекции.

Миотерапия

Под этим термином скрывается профессиональная лечебная физкультура, сочетающая в себе не только комплекс упражнений, но еще и точечный массаж проблемных зон. В комплексе это задействует следующие зоны:

  • Височно-нижнечелюстной сустав;
  • Круговые мышцы лица;
  • Мышцы губ.

Миотерапия широко практикуется в десятках направлений медицины, но в стоматологии высокие результаты есть только у детей младше 6 лет. Ни о какой самостоятельной гимнастике в таком возрасте речи быть не может, все сеансы проходят под чутким присмотром квалифицированных специалистов. Кроме того, есть ряд противопоказаний:

  • защемления челюстной дуги;
  • гипертрофированные лицевые мышцы;
  • серьезные искривления – в том числе скрученные зубы;
  • недавние переломы, вывихи и другие травмы.

Рядом стоматологов миотерапия относится к нежелательным техникам, отчасти из-за недостаточной изученности процедуры и малой эффективности в старшем возрасте.

Хирургическое исправление прикуса

Крайняя мера, которая подавляющим большинством врачей не практикуется вовсе, а те, кто назначают вмешательство хирурга, советуют делать операции только подросткам старше 12-ти лет. Проходят они под местной или общей анестезией, и основными показаниями для такого радикального способа считаются:

  • порок челюсти из-за родовой травмы;
  • выраженная асимметрия левой и правой половины лица;
  • доброкачественные новообразования на подбородке;
  • серьезные деформации челюстного сустава.

Отправляя своего ребенка на подобную операцию, следует помнить, что после нее начинается тяжелейший реабилитационный период с долгим восстановлением речевого аппарата и нахождением в стационаре от 1 месяца.

Как определить, что у ребенка неправильный прикус?

Неправильный прикус у детей – настолько частая проблема, что молодым родителям стоматологи даже выдают памятки, как выявить начальную стадию. Симптомов много, то первые признаки следующие:

  • частая боль в горле и непроизвольная заложенность носа;
  • нарушение осанки;
  • храп и неровное дыхание во сне
  • сдвиг верхней или нижней челюсти вперед и назад;
  • большие промежутки между зубами;
  • неровный зубной ряд;
  • появление скрученных вокруг своей оси клыков и резцов;
  • задержка, или наоборот – слишком раннее выпадение молочного зуба.

Любой из перечисленных симптомов у ребенка от двух лет и старше должен стать поводом для консультативного приема в поликлинике. Возможно, потребуется рентген, томография и сдача анализов на генетические заболевания.

Как избавиться от привычки кусать губы

Избавиться от вредной привычки кусать губы можно и нужно. К сожалению, отучиться кусать губы за один день практически невозможно, но за несколько недель избавиться от этой устоявшейся склонности вполне реально. Для этого нужно предпринять комплекс действий, включающий в себя:

Узнавать в собеседнике расположенность к беседе или заранее выявить нежелание разговаривать помогут знания, как научиться читать по губам. Губы, как и глаза, могут многое рассказать о настроении, мнении и убеждениях человека. Мы даже не осознаем, как искривляется рот при фальши или меняется все выражение лица, когда человек нравиться. сайт расскажет, как научиться читать по губам и добиваться расположения в общении. Такие знания необходимы руководителям, людям, работающим в торговле, и просто всем, кто хочет иметь много друзей.

Признаки симпатии мужчины

15. Если он слегка наклоняет голову во время разговора с вами, он полностью сосредоточен на том, что вы говорите, а это определенно говорит о его заинтересованности.

16. Широко улыбается. Иногда можно по одной улыбке понять, просто ли он дружелюбен с вами  или флиртует. Если вы не можете этого понять, посмотрите, как он улыбается на других девушек. Если улыбка, обращенная к вам, отличается, вы для него особенная. Как правило, улыбка при которой видны зубы, более искренняя и говорит о большой симпатии к вам.

17

Если он расправляет джинсы, кладет пальцы за пояс, он пытается привлечь внимание к своему мужскому достоинству. Это явный знак того, что он вас хочет.

18. Часто моргает. Возможно, вам будет сложно отличить, моргает ли он чаще, чем обычно, но мужчины склонны чаще моргать, когда смотрят на то, что им нравится

Обратите внимание на этот еле заметный признак.

19. Он может достать телефон, чтобы занять руки, когда нервничает, но это также может говорить о том, что ему с вами скучно. Если бы ему было интересно то, что вы хотите сказать, он вряд ли проверял бы тестовые сообщения.

20. Наклоняется вперед. Если вы сидите напротив друг друга за столом, и он наклоняется вперед, чтобы быть ближе, он считает вас привлекательной.

21. Слышали ли вы об отзеркаливании? Если он начинает почесывать голову, когда вы почесываете голову, или облизывает губы, когда вы облизывает губы, это точный признак того, что он заинтересован.

22. Мужчины хотят выглядеть мужественнее рядом с женщиной, которая им нравится. Если он расправляет грудь и потягивается так, чтобы вы могли разглядеть его мускулы, он хочет показать себя в выгодном свете.

23. Если в комнате не холодно, и он не пытается согреться, скрещивание рук может быть не очень хорошим знаком. Возможно, он не очень счастлив с вами.

24. Если вы смотрите на него с другого конца комнаты, и он искренне вам улыбается, он скорее всего заинтересован.

25

Обратите внимание на его прикосновения. Приветствие ударом ладонь в ладонь или кулаками не имеет большого значения

Если же он прикасается к вашей талии во время прогулки, он определенно питает к вам слабость.

26. Если он флиртует с вами, держит вашу руку или заигрывает ногами под столом, не стоит даже гадать. Вы ему очень нравитесь!

27. Когда мужчине с вами комфортно, он сидит, расставив ноги

Обратите на это внимание.

28. Если он дотрагивается до лица, когда разговаривает с вами и слишком долго смотрит на вас, не моргая, это может говорить о том, что он пытается что-то скрыть или лжет. Вам будет сложно доверять такому мужчине.

29. Если во время разговора вы ловите его взгляд на вашей груди, то хотя он может быть не в восторге от вашей личности, ему определенно нравится ваше тело.

30. Посмотрите вниз на его джинсы, если вы видите там бугорок, его отношение к вам вполне очевидно.

Косметологические процедуры против мимических морщин

С годами эластичность дермы начинает снижаться и после определенного возраста (своеобразный рубеж – 25 лет) избавиться от мимических морщин не так просто. Они уже не исчезают бесследно после расслабления мышц или нанесения маски, а вот их количество растет с каждым годом. Если вовремя не приступить к решению эстетической проблемы, то морщины станут глубже, а затем превратятся в заломы.

Для устранения мимических морщин подойдут комплексные уходовые процедуры. Их цель – не только избавить пациента от морщин, но и повысить качество кожи, увлажнить её, выровнять тон, убрать пигментацию, сократить поры и жирный блеск.

· Ботулинотерапия. Ботокс, Диспорт, Ксеомин и другие препараты на основе ботулотоксина типа А позволяют проводить точечную и временную блокировку работы мимических мышц. Мускулатура расслабляется, а значит, существующие морщинки становятся незаметными, а новые не появляются. 

· Биоревитализация. Процедура пользуется большой популярностью, так как на протяжении многих лет доказывает свою эффективность.  Благодаря главному действующему веществу – гиалуроновой кислоте – процедура восстановит водный баланс, насытит клетки полезными микроэлементами, предотвратит раннее старение, сделает кожу более гладкой и упругой. Чтобы поддерживать кожу в здоровом состоянии, в зависимости от индивидуальных особенностей понадобится 3-6 процедур.

· Мезотерапия. Индивидуально составленный мезококтейль будет содержать витамины, липолитики, пептиды, витамины, минералы, аминокислоты, антибактериальные компоненты. За счет подкожного введения вещества стимулируют клеточную активность, восстанавливают уровень увлажненности, улучшают кровообращение и метаболизм в клетках.

· PRP-терапия (плазмотерапия). Процедура предполагает использование в качестве инъекций собственной, очищенной плазмы, обогащенной тромбоцитами. Пациент сдает кровь, она проходит процесс центрифугирования, а потом осуществляется подкожное введение вещества. Благодаря такому методу запускается активный синтез белков, который обеспечивает эластичность и упругость кожи.

· Фракционное лазерное омоложение. Под действием теплоты лазерного излучения происходит стимулирование омолаживающих процессов в глубоких слоях дермы. Луч формирует множественные лечебные участки, в которых клетки кожи размножаются и заполняют поврежденные места. Результат – сокращение морщин, улучшение упругости и тонуса кожи, сокращение пор, шрамов и пигментации.

Сопутствующие факторы

Помимо основных причин, провоцирующих появление мимических морщин, есть также сопутствующие факторы, которые делают их более выраженными: 

  • наследственная предрасположенность;
  • увлечение солярием и солнечными ваннами способствуют снижению упругости и эластичности кожи;
  • гормональные изменения, за счёт которых мимические морщины могут стать заметнее;
  • диеты и недостаток питательных веществ способствуют ухудшению качества кожи и раннему появлению морщин;
  • стрессы и нервные потрясения (любой стресс негативно сказывается на коже);
  • любая активная мимика (привычка поджимать губы, привычка хмурить лоб во время разговора, щуриться и др.) провоцирует возникновение ранних морщин.

Если возрастные образуются в более зрелом возрасте, то первые мимические морщины появляются достаточно рано и противостоять им сложнее, ведь наша мимика работает постоянно.

Стоит оговориться, что борьба с мимическими морщинами сразу обречена на неудачу, если вы пренебрегаете уходом за кожей и не следите за здоровьем и, так как любые изменения кожи во многом зависят от этих факторов.

Стоимость исправления прикуса в детских стоматологиях

Цены на лечение дефектов зубного ряда у детей мало отличаются от аналогичных услуг для взрослых. Как правило, на это влияет индивидуальный подход и дорогостоящие материалы. Актуальные цены на 2018 год можно увидеть в таблице ниже:

Услуга

Цена от (руб.)

Установка брекет-системы «под ключ»

25000

Трейнер для зубов

3000

Шапочка для исправления прикуса

1500

Пластинка на зубы

5000

Элайнеры

80000

Оценить статью:

4.5

Отказ от ответственности:
Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Нужна стоматология?

Стоматологии Санкт-Петербурга

Выберите метроАвтовоАкадемическаяБалтийскаяВасилеостровскаяВладимирскаяВолковскаяВыборгскаяГорьковскаяГостиный ДворГражданский ПроспектДевяткиноДостоевскаяЕлизаровскаяЗвезднаяЗвенигородскаяКировский ЗаводКомендантский ПроспектКрестовский ОстровКупчиноЛадожскаяЛенинский ПроспектЛеснаяЛиговский ПроспектЛомоносовскаяМаяковскаяМосковскаяМосковские ВоротаНарвскаяНевский ПроспектНовочеркасскаяОбуховоОзеркиПарк ПобедыПарнасПетроградскаяПионерскаяПлощадь Александра НевскогоПлощадь ВосстанияПлощадь ЛенинаПлощадь МужестваПолитехническаяПриморскаяПролетарскаяПроспект БольшевиковПроспект ВетерановПроспект ПросвещенияПушкинскаяРыбацкоеСадоваяСенная ПлощадьСпасскаяСпортивнаяСтарая ДеревняТехнологический ИнститутУдельнаяУлица ДыбенкоФрунзенскаяЧерная РечкаЧернышевскаяЧкаловскаяЭлектросилаАдмиралтейскаяБухарестскаяОбводный каналМеждународнаяБеговаяЗенитПроспект СлавыДунайскаяШушары

Посмотрите стоматологии Санкт-Петербурга с услугой «Установка брекетов»

Возле метроАвтовоАкадемическаяБалтийскаяВасилеостровскаяВладимирскаяВолковскаяВыборгскаяГорьковскаяГостиный ДворГражданский ПроспектДевяткиноДостоевскаяЕлизаровскаяЗвезднаяЗвенигородскаяКировский ЗаводКомендантский ПроспектКрестовский ОстровКупчиноЛадожскаяЛенинский ПроспектЛеснаяЛиговский ПроспектЛомоносовскаяМаяковскаяМосковскаяМосковские ВоротаНарвскаяНевский ПроспектНовочеркасскаяОбуховоОзеркиПарк ПобедыПарнасПетроградскаяПионерскаяПлощадь Александра НевскогоПлощадь ВосстанияПлощадь ЛенинаПлощадь МужестваПолитехническаяПриморскаяПролетарскаяПроспект БольшевиковПроспект ВетерановПроспект ПросвещенияПушкинскаяРыбацкоеСадоваяСенная ПлощадьСпасскаяСпортивнаяСтарая ДеревняТехнологический ИнститутУдельнаяУлица ДыбенкоФрунзенскаяЧерная РечкаЧернышевскаяЧкаловскаяЭлектросилаАдмиралтейскаяБухарестскаяОбводный каналМеждународнаяБеговаяЗенитПроспект СлавыДунайскаяШушары

Все стоматологии Санкт-Петербурга

Причина кусать губы

Прежде чем попытаться отыскать причину появления этой привычки, следует разобраться в самом себе. Не секрет, что каждая привычка подобного рода отражает психологическую проблему индивидуального человека.
И только если на этот вопрос будет получен ответ, можно начинать искать выход из такой ситуации. Хотя, некоторые психологи считают, что большинство привычек рождаются в детстве. Причиной тому служат и недостаток внимания или любви, ласки или душевной теплоты.

Кроме того замечено, что человек начинает кусать губы именно в тот момент, когда контроль над своими эмоциями потерян. Это и слишком напряженный график работы, и какие-то свои мысли, тревога или сильный всплеск эмоций.

Какие последствия имеет привычка кусать губы

Покусывание губ можно с легкостью отнести к разряду вредных привычек. Если о вреде алкоголя и курения уже сказано достаточно, то какие аргументы можно привести относительно этой повадки?

Первое
– эстетическая сторона. Человек с искусанными губами – это просто некрасиво

Родитель в детском саду, соискатель на собеседовании, партнер на деловых переговорах не выглядят привлекательно, и единственное, чем притягивают внимание окружающих к себе, ранами на губах. Искусанные губы могут расценить не только как промах в уходе за собой

Многие компании, к примеру, давно уже пользуются услугами психолога на собеседованиях. Склонность к протестам, нервозность и – заключение, которое специалист может предоставить работодателю в результате общения с человеком с ранами на губах.

Второе
– здоровье, которое напрямую зависит от присущей вредной привычки. Как результат покусывания губ на тонкой коже и на слизистых оболочках образовываются ранки и трещинки. Через подобные повреждения в организм человека может быстро и легко проникнуть инфекция или присоединиться вирус. Последствия подобных процессов могут иметь разную степень интенсивности и сложности в борьбе.

Третье
– женщина с покусанными губами лишена возможности пользоваться декоративной косметикой. Это последствие можно вывести из предыдущих двух, поскольку губная помада любого оттенка некрасиво смотрится на ранах, выгодно подчеркивая все недостатки и неровности, и при этом еще угрожает вызвать аллергическую реакцию или воспаление.

Развитие прикуса у новорожденных

О формировании так называемого первичного прикуса у младенцев стоматологи говорят в период с 6 месяцев до 1 года. Именно в этом возрасте начинает определяться положение челюстей, мышечный тонус и скорость прорезывания молочных зубов. Мамам советуют внимательно наблюдать за поведением ребенка и отмечать такие симптомы, как:

  • излишне активная работа мимических мышц в момент кормления грудью;
  • неестественное положение головы во время сна;
  • непроизвольно открывающийся рот;
  • появление вредных привычек – долгое сосание пальца, «жевание» губ и щек;
  • дыхание через рот при отсутствии симптомов ОРЗ.

Часто врачи фиксируют смещение нижней челюсти уже в шестимесячном возрасте. Это станет серьезным симптомом неправильного прикуса, и чтобы избежать дальнейшего развития патологии, рекомендуют соблюдать следующие правила:

  • не оставлять ребенку пустышку дольше, чем на 15 минут;
  • соска у бутылочки должна быть до 3.5 мм в диаметре;
  • кормление смесью не сможет стать полной заменой материнского молока;
  • нужно следить за гигиеной – не давать малышу тянуть руки в рот или жевать посторонние предметы.

Интересный факт Злоупотребление молочными смесями и пустышками приводит не только к развитию искривленного прикуса, но и младенческого ожирения из-за нарушенного обмена веществ.

Недоразвитие подбородка, опущение уголков рта

Отставание в развитии нижней челюсти, более быстрый рост верхней челюсти определяют характерные изменения в нижней трети лица. Рассмотрим деформации, которые развиваются при формировании дистального и глубоко прикусов.

Дистальный прикус (прогнатический) характеризуется тем, что верхний зубной ряд расположен кпереди по отношению к нижнему. Зубные ряды смыкаются только в области больших и малых коренных зубов, от чего зубы, расположенные в глубине ротовой полости подвержены ускоренному истиранию. Резцы и клыки верхней челюсти значительно выдвинуты вперед, выталкивая перед собой верхнюю губу. Нижняя при этом западает. Особенно заметно это на фоне уменьшенного в объеме подбородка.

От того, что рот пациента с дистальным прикусом постоянно приоткрыт, формируется определенное выражение лица, которое собеседники расценивают как удивление или нерешительность. При этом невербальные проявления никак не соответствуют реальным эмоциям, которые переживает в данный момент человек. Удивленное выражение лица у человека может быть и тогда, когда он злится, и тогда, когда радуется.

Преждевременное истирание эмали зубов, расположенных на боковых отделах челюстей приводит к тому, что верхние передние зубы начинают все больше прикрывать нижние при закрывании рта. Можно сказать, что прикус «углубляется». В результате этого процесса в области рта формируется некоторый избыток мягких тканей, который тянет уголки губ вниз.

Исправьте
прикус или дефект зубного ряда с помощью невидимых
элайнеров
Узнать что это

Коррекция

Избавиться от привычки кусать губы сложно, но реально. На это уйдет 10–40 дней.

Первое, что нужно сделать, — это найти причину появления такой привычки. Нужно прислушаться к себе, сосредоточиться на своем поведении. Вы заметите, при каких обстоятельствах начинаете кусать губы. Нужно постараться себя контролировать и не совершать таких манипуляций.

Важно научиться контролировать также свои действия и эмоции. В моменты сильных эмоциональных всплесков и при задумчивости старайтесь сдерживаться от прикусывания губ

Вспоминайте, какие бывают последствия этой пагубной привычки: воспаление, трещины, чувство жжения на губах.

Название способа

Описание

1

Спокойный образ жизни.

Постарайтесь максимально оградить себя от стрессовых ситуаций

Важно, чтобы преобладали положительные эмоции. Если этого не избежать, то научитесь приятно снимать стресс

Можно отправиться на расслабляющий массаж, пойти на спа-процедуры. В домашних условиях удобно проводить ароматерапию, цветотерапию
. Иногда поможет обычная ванная с теплой
водой.

2

Награда за успешное преодоление проблемы.

За любой успех себя нужно награждать, тем более при борьбе с вредной привычкой. Поставьте себе конкретные сроки, за которые нужно сделать определенный
шаг к преодолению проблемы. Если удалось продержаться, наградите себя чем-то приятым – походом в кино, кафе и т. д
.

3

Правильный уход.

Если причина обкусанной кожи – чрезмерно сухие губы, то целесообразно будет приобрести увлажняющий или питательный бальзам для губ. Его наносят на ночь, перед выходом на улицу (особенно зимой или когда ветреная погода) или в любое другое удобное время, а также бальзам используют перед тем, как красить губы помадой, чтобы трещины были менее заметными.

4

Прием
витаминов.

Если привычка кусать губы возникает из-за авитаминоза, то необходимо пропить курс витаминов. Особенно важно увеличить количество витаминов А
, Е
и группы В. Если авитаминоз случился зимой, нужно ввести в дневной рацион больше фруктов и овощей. Витамин А
есть в тыкве, моркови, облепихе, болгарском перце. Витамин Е
присутствует в шпинате, яйцах, миндале, сое, горохе. Витамины группы В
есть в свинине
и фасоли.

5

Седативные препараты.

Такие препараты помогут, если причиной обкусывания
губы стало психологическое напряжение. Среди самых популярных средств есть «Успокоин
»,«Валериана», «Фитосед
», «Персен-форте
», «Ново-пассит
», «Корвалол
» и т. д
. Но покупать любое из лекарств без консультации у врача нежелательно. Помните, самолечение может быть опасным!

6

Ведите дневник успеха.

Этот способ поможет не только избавиться от вредной привычки, но и поднять самооценку, улучшить настроение и научить добиваться целей. Каждый день перед собой нужно ставить определенную
задачу и в конце дня записывать результаты в дневник. Кроме записей, можно делать и прикреплять фото губ
.

7

Визуализация грёз.

Обязательно представьте себе, какими должны быть красивые, ухоженные губы. Для этого лучше отыскать фото губ
и развешать их возле рабочего места. Это будет некой мотивацией.

8

Проговаривание аффирмаций.

Это положительные утверждения, которые направлены на получение мотивации. Их необходимо составить самостоятельно или найти готовые, распечатать и вывесить в видном месте. Другой вариант – выучить наизусть. Они должны вдохновлять, заряжать энергией и помогать в тренировке силы воли.

Как избавиться от покусывания губ?

Первое, что надо сделать, так это начать контролировать свое поведение
. Т.е. человек должен постоянно помнить, что начать покусывать губы он может в любой момент и к каким неприятным результатам это может привести. Кроме того, если кусать губы во время беседы с другими людьми, как и , то эта пагубная привычка никак не скроется от их глаз. Да и сами губы постепенно приобретут неопрятный вид, что конечно, не добавит человеку уверенности в собственных силах.

Если после двухдневного «воздержания» человек так и не начал кусать губы, то будет очень хорошо, если он себе подарит, что-то вроде поощрительных «бонусов» за это. Не стоит и забывать любить себя и идти на компромисс с самим собой. Если же будет преобладать ненависть к самому себе, то положение можно только усугубить.

Покусывание губ из-за недостатка витаминов

В отдельных случаях люди кусают губы из-за нехватки в их организме витаминов.
Если у вас вдргу возникло , или непривычные вам продукты, то это говорит о дефиците важных веществ. в результате чего губы начинают трескаться и сверху покрываться коркой, которую так и хочется «откусить». Хотя, решение проблемы таким способом не самое лучшее и не обеспечивает полного избавления от привычки кусать губы. В таких случаях надо постепенно добиваться того, чтобы губы были ухоженными и слегка влажными.

Следим за своими эмоциями

Следить за своим эмоциями просто необходимо. В случае возникшего стресса стоит принимать срочные меры для его «погашения». Т.е. пить чай с мелиссой или мятой, украсить свой дом красивыми игрушками или безделушками. Рекомендуется также принимать теплую успокаивающую ванну. Можно даже заняться самовнушением или йогой

Словом – всем тем, что даст возможность сосредоточить свое внимание на что-то другом и забыть о покусывании губ

Некоторые заменяют привычку кусать губы, однако избавившись от одной зависимости, вы приобретаете другую. Если же все попытки самостоятельно избавиться от этой привычки тщетны, то видимо пришло время посетить психотерапевта, в задачу которого входит оказание помощи для избавления от депрессии и вредных привычек.

Джек Шафер — бывший специальный агент ФБР, профессор психологии, консультант по поведенческому анализу в своей книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» говорит о том, что очень многое внимательному наблюдателю могут сказать губы собеседника.

О чем говорит размер губ?

Узнать характер по губам – это реально. Существуют общие характеристики, которые относятся и мужчинам, и к женщинам. Одна из них – размер рта.

Большие губы говорят о повышенной сексуальной энергии, независимости и привлекательности человека. Обладатели такой формы привыкли брать от жизни все. Они всегда в центре внимания, обладают твердых характером, волевые.

Женщины с полными губами способна выбрать для себя целеустремленного, волевого мужчину. Не смотря на склонность к флирту и пристрастию к удовольствиям, такие люди становятся примерными семьянинами и заботливыми родителями.

Губы бантиком – характер деятельный, активный, слегка легкомысленный.
Узкие губы могут рассказать об очаровании и чувственности своего обладателя. Эти люди склонны проявлять сочувствие и помогать другим. Им свойственна замкнутость, независимость и проницательность. Девушки с маленьким ртом живут мечтами о принцах с обложек глянцевых журналов, поэтому часто испытывают разочарование. Для мужчин характерна несамостоятельность, рассеянность. Они предпочитают закрывать глаза на проблемы в надежде, что все решится, само собой.
Верхняя губа больше говорит о эмоциональной личности. Мужчины и женщины с такой формой губ склонны к преувеличению, любят излишне драматизировать ситуацию. Это яркие личности с высокой самооценкой, душа компании, непосредственный характер. Верхняя губа больше – человек не привык отсыпать перед трудностями, всего добивается своего.
Нижняя губа больше – характер переменчивый, взрывной. Такому человеку, у которого нижняя губа больше, трудно усидеть на одном месте. Их переполняет энергия, жажда новых знакомств и приключений. Эти личности не следуют общепринятым стандартам, имеют на все свое мнение.
Определить характер девушек по губам, очень просто

Достаточно обратить внимание на низ ее рта. Выступающая пухлая нижняя форма говорит о ее эгоизме и проблеме в отношениях с противоположным полом.
Узнать собеседника получше помогут уголки губ

Характер тяжелый и нелюдимый, если они смотрят вниз. Такой человек не сходится во мнениях с окружающими, никогда не принимает участие в командной работе. У женщин такая форма свидетельствует об упорстве, трудолюбии и замкнутости. Мужчины с такими опущенными уголками отталкивают взгляды окружающих, в отличие от женщин, у которых уголки губ опущены вниз.

Разновидности формы губ у женщин и мужчин

Еще один признак, объединяющий особенность в характере мужчин и женщин – это форма губ.

  • Острая ложбинка на верхней губе говорит о творческой романтичной натуре. Обычно это очень талантливые музыканты, поэты или художники. Эти люди обладают прекрасной памятью на имена и лица. Они узнают обо всем первыми, поддерживают теплые отношения со всеми друзьями.
  • Существует форма губ, когда уголки приподняты вверх. Люди с такой улыбкой очень добрые и отзывчивые. Приподнятые уголки таких губ всегда располагают к себе, вызывают доверие. И не зря. Они приветливы, открыты для новых знакомств, искренне радуются жизни.
  • Личности с округлой ложбинкой, очень чувствительны к проблемам других. Они отзывчивы, сентиментальны, интересы окружающих стоят для них выше собственных желаний. Никогда не откажут в помощи.
  • Губа без ложбинки выдает самых ответственных людей в мире. Они пунктуальны, привыкли все делать вовремя и дедлайн их совсем не пугает. Они преодолеют любые препятствия, чтобы добиться своих целей или выполнить важные поручения. Друзья всегда могут рассчитывать на такого человека.

Кукольные губы принадлежат кокеткам. Эти люди любят комфорт и уют. На первый взгляд они кажутся эгоистичными и стервозными. Но на самом деле – это преданные друзья, которые всегда поддержат и помогут, нужно только получше их узнать. Золотая середина – залог успеха. Они никогда не пойдут по головам для достижения своей цели, но и себе во вред ничего не сделают.

Форма женских губ

Существуют также отдельные признаки, которые характеризуют женские и мужские характеры по-разному

Различные виды и формы уже были перечислены ранее, но стоит обратить внимание на более выраженные детали, которые относятся только к женскому или только к мужскому полу

  • Если нижняя губа больше верхней, характер девушки таинственный и романтичный. Она знает, какое влияние оказывает на представителей противоположного пола, и поддерживает себя в идеальной форме.
  • Тонкая верхняя губа – характер лидера. Эти женщины умеют расставлять приоритеты и преодолевать препятствия. Люди с тонкими губами всегда добиваются своего. Узкая верхняя губа или тонкая верхняя губа – все это сказывается на характере женщины.
  • Пухлые губы выдают свободолюбивую натуру. Эти девушки привыкли брать от жизни все, именно в тот момент, когда они этого хотят. Очень ценят личное пространство.
  • Широкие маленькие губки говорят о том, что эта женщина – реалистка. Для них главное, уверенность в завтрашнем дне и стабильность во всем.

Расскажет о характере и простой тест. Накрасьте губы и сделайте отпечаток поцелуя на бумаге, а затем сравните результат с приведенной ниже расшифровкой.

Форма мужских губ

С опытом, характер человека по форме губ, определяется с первого взгляда. У мужчин черты лица ярко выражены. Немного практики, и никаких проблем не возникнет.

  • Большой рот с широкими губами выдает спонтанность и непосредственность мужчины. Он всегда открыт к новым знакомствам и увлечениям.
  • Если нижняя губа больше верхней, характер мужчины лидерский. Это душа компании, самоуверенная общительная личность.
  • Тонкие губы мужчины говорят о человеке как о лидере или интеллектуале.
  • Толстые губы бывают у мужчин, которые стремятся к роскоши. Они привыкли ни в чем себе не отказывать и всегда получать желаемое.
Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.