Биологический возраст: что это и как его определить

Повышение пенсионного возраста мужчинам до 65 лет, а женщинам до 60 лет заставило многих людей искать информацию о реальной продолжительности жизни в России.

Ведь как получается, по телевизору нам показывают бодреньких старичков и старушек, которые с умиленной радостью говорят, что и после 70 лет хотели бы продолжать работать.

Но такой ситуации наши граждане не очень — то и доверяют! Потому что уже в 45 — 55 лет начинают чувствовать слабость, недомогание и быструю утомляемость.

Многие из наших читателей, например, с отчаянием говорят:

-Определенно, я умру прямо на рабочем месте, так как сил работать просто нет, а работать надо. Иначе — ни зарплаты, ни пенсии…

Ни воздух:

увеличению продолжительности жизни населения страны никак не способствует. А, скорее даже, совсем наоборот!

Однако власти выдают нам какую — то слишком уж благостную статистику. По официальной версии:

Между тем:

Кроме того, люди все больше и больше жалуются на недоступность отечественной медицины. Некому сейчас поставить уже точный диагноз, обследования платные и дорогие, а, если обследовался, то уже на лекарства денег не хватит!

Экономия на всем заставляет людей покупать дешевые продукты, которые разрушают и подтачивают организм, способствуют появлению многих серьезных заболеваний, в том числе и онкологии!

Невозможность нормального, современного и эффективного лечения сердечно — сосудистых заболеваний тоже приросту населения не способствует!

Отсюда — такая смертность.

Между тем, существует таблица продолжительности жизни мужчин по регионам страны. Вот она:

Женщины живут, конечно, подольше.

Психологический возраст тест онлайн

Этот бесплатный онлайн тест на психологический возраст не даст вам ответы в цифрах, как некоторые «игрушечные» тесты, выложенные в сети Интернет. Здесь вы узнаете, скорее, вашу психологическую зрелость, незрелость или перезрелость, в соответствии с хронологическим, реальным возрастом.

Пройти тест на психологический возраст

Итак, чтобы пройти тест на психологический возраст бесплатно онлайн и получить правильный результат, вам нужно быстро, не задумываясь, ответить на поставленные вопросы.

1. Часто ли вы критикуете людей (вещи, явления, природу, политику и др.)?
Да, часто

мало критикую

Нет

2. Часто ли вы обижаетесь на других?
Да, часто

Не обижаюсь

Редко

3. Ваша «любимая» эмоция (которая чаще проявляется)?
Гнев

Страх

Печаль

Радость

Нет эмоций

4. Часто ли вы чувствуете вину?
Да, часто

практически не чувствую вину

Редко

5. Любите ли вы покритиковать себя?
Да

Иногда

Нет

6. Творческий ли вы человек?
Да

Иногда

Нет

7. Как вы относитесь к чему-то новому?
Положительно

Обычно

Отрицательно

8. Любите ли вы поучать других?
Да

Иногда

Нет

9. Сильно ли вы сопротивляетесь, когда поучают вас?
Да

Когда как

Нет

10. Быстро ли вы устаете, утомляетесь?
Да

Когда как

Нет

11. Есть ли у вас вредные привычки?
Да

Немного

Нет

12. Часто ли вы фантазируете, мечтаете?
Да

Не мечтаю

Редко

13. Удачливый ли вы человек?
Да

Нет

Иногда

14. Часто ли вы думаете о прошлом?
Да

не думаю

Редко

15. Часто ли вы думаете о будущем?
Да

Иногда

Нет

16. Все ли вы замечаете вокруг себя в настоящем?
Да

почти все

Нет

17. Внимательный ли вы человек?
Да

Нет

Когда как

18. Ревнивы ли вы?
Да

Иногда

Нет

19. Завистливый ли вы?
Да

Немного

Нет

20. Какая у вас самооценка?
Завышенная

Адекватная

Заниженная

21. Любите ли вы себя?
Да

Иногда

Нет

22. Любите ли вы других?
Да

Иногда

Нет

23. Любите ли вы жизнь, довольны ли ей?
Да

Когда как

Нет

24. Легко ли вы внушаемы?
Да

Иногда

Нет

25. Легко ли вы убеждаете (переубеждаете) других?
Да

Иногда

Нет

26. Есть ли у вас лидерские качества?
Да

Нет

Когда как

27. Не глядя на часы, прямо сейчас, можете ли сказать время?
Да

Не знаю

Нет

28. Нравственный ли вы человек?
Да

Иногда

Нет

29. Есть ли у вас «совесть»?
Да

Не знаю

Нет

30. Вы испытываете стыд:
больше других

также, как другие

меньше других

у меня нет стыда

31. Часто ли вы оправдываетесь?
Да

Иногда

Нет

32. Часто ли вы смущаетесь?
Да

Иногда

Нет

33. Верите ли вы в чудеса?
Да

Иногда

Нет

34. Легко ли вы переносите стресс?
Да

Когда как

Нет

35. Развито ли у вас чувство справедливости?
Да

Иногда

Нет

36. Сами как себя ощущаете, на какой возраст?
младше паспортного

на свой паспотный возраст

старше паспортного

когда как

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Пройти другие психологические тесты онлайн бесплатно

Загляните в журнал по психологии: читайте психологические статьи и рекомендации

Что такое психологический возраст?

Психологический возраст — это возраст, который связан с жизненными обстоятельствами. В отличии от твоего официального возраста, который записан в паспорте, твой ментальный возраст зависит от твоего отношения к жизни.

Прислушиваешься ли ты иногда к своему внутреннему голосу и терял ли ты когда-либо контроль? Ты когда-либо прыгал вверх и вниз, пел вслух, просто что бы показать всем, что ты счастлив?

Психологический возраст является показателем, наскольно влияет твой внутренний голос на твою жизнь. На это влияет также социальная среда, твой образ мышления и образ жизни.

12-летний ребенок, который должен взять на себя ответственность за себя и своих братьев и сестер, вероятно, считается более взрослым, чем 12-летний ребенок, жизнь которого организовывают родители. Чем больше ответственности ребенок берет на себя, тем взрослее он является умственно.

Другим примером является пожилая женщина, которая часто общается с молодыми людьми. Она является открытым и готовым к изменениям человеком, который заинтересован в своем личном развитии. Эта женщина остается моложе в душе. Она остается молодой через ее интерес к новым вещам и мужество исследовать неизвестное.

Оба сценария, описанные выше, являются примерами того, какие факторы влияют на психологический возраст человека.

Тест на психологический возраст

Вопрос № 1:

Какой спектр цветов для вас самый приятный?

A- черный, серый, коричневый;

B- голубой, розовый, цветной;

C- синий, зеленый, желтый;

D- бежевый, кремовый, мятный.

Баллы:

A- 20

B- 40

C- 30

D- 10

Вопрос № 2:

Выберите самый подходящий тип питания:

A- морепродукты;

B- еда на вынос;

C- фастфуд (McDonalds);

D- супы.

Баллы:

A- 10

B- 30

C- 40

D- 20.

Вопрос № 3:

Теперь подберите к еде любимый напиток:

A- легкие напитки: лимонад, Cola, Fanta;

B- пиво;

C- красное вино;

D- фруктовый сок.

Баллы:

A- 40

B- 20

C- 10

D- 30

Вопрос № 4:

Вы включаете телевизор, что из предложенного вы будете смотреть?

A- документальное кино;

B- мультфильмы;

C- комедии;

D- драма или триллер.

Баллы:

A- 10

B- 40

C- 30

D- 20

Вопрос № 5:

Ваше отношение к сладкому?

A- обожаю!

B- нормальное;

C- сладкое это для детей;

D- это вредно, поэтому стараюсь не злоупотреблять им.

Баллы:

A- 40

B- 30

C- 20

D- 10

Вопрос № 6:

Ваше мнение о Twitter (Facebook)?

A- соцсети полезные;

B- пустая трата времени;

C- необходимость, не могу без них жить;

D- сложно сказать.

Баллы:

A- 30

B- 20

C- 40

D- 10

Вопрос № 7:

Ваше мнение насчет смартфона?

A- я считаю, это полезная вещь;

B- абсолютная необходимость в наше время;

C- затрудняюсь ответить;

D- ненужная и дорогая вещь.

Баллы:

A- 30

B- 40

C- 10

D- 20

Вопрос № 8:

Как вам нравится отмечать свой день рождения?

A- отмечать день рождения –это для детей;

B- просто пообедать с семьёй;

C- веселиться и отмечать со своими друзьями;

D- праздничные игры и праздничный торт со свечами.

Баллы:

A- 10

B- 20

C- 30

D- 40

Вопрос № 9:

Ваше отношение к классической музыке?

A- она расслабляет;

B- ненавижу её!

C- обожаю её!

D- нормальное.

Баллы:

A- 20

B- 40

C- 10

D- 30

Вопрос № 10:

Как бы выглядело ваше идеальное путешествие?

A- посещение Дисней Лэнда;

B- пляж, Гавайи, Испания и т.д.;

C- тур Нью-Йорк, Италия и т.д.;

D- изучение новых культур.

Баллы:

A- 40

B- 30

C- 20

D- 10

Результаты:

От 350 до 400 баллов:

Ваш психологический возраст 4-9 года.

Это значит, что вы обладаете той непосредственностью, которая свойственна маленьким детям. Вы умеете радоваться и наслаждаться простыми радостями жизни и смотреть на мир чистыми детскими глазами.

От 300 до 340 баллов:

Ваш психологический возраст 9-16 лет.

Ваш психологический возраст – возраст незрелого подростка. Это значит, что иногда вы протестуете против существующих норм и реагируете на что-то слишком эмоционально.

Вы обладаете очень озорным характером, свойственным многим тинэйджерам.

От 250 до 290 баллов:

Ваш психологический возраст 16-21 год.

Вы знаете, когда нужно поступать как взрослая зрелая личность, а когда веселиться и отдыхать, как ребенок.

Когда того требует ситуация, вы становитесь серьезным и ответственно подходите к выполнению задания. Но иногда вы являетесь сущим ребенком и позволяете себе капризничать и поступать по-детски непосредственно.

От 200-240 баллов:

Ваш психологический возраст 21-29 лет.

Ваш психологический возраст –возраст молодого, но уже взрослого человека. Большую часть времени вы ведете себя, как зрелая личность и знаете, как поступать серьезно и обдуманно.

Вы умный, ответственный и глубоко сознательный человек.

От 150 до 190 баллов:

Ваш психологический возраст 29-55 лет.

Ваш возраст –это возраст зрелого взрослого человека. Вы достойная личность, которая ведет себя всегда очень достойно, строго и немного сдержанно.

Вашим величественным манерам можно позавидовать.

От 100 до 140 баллов:

Ваш психологический возраст 55+

Определение психологического возраста

Внутренним возрастом психологи называют субъективную оценку человека своего собственного возраста или же субъективные суждения окружающих его людей, основанные на его поведении. Наверное, несложно догадаться, что разница между настоящим возрастом (который указан в паспорте человека) и его психологическим состоянием часто бывает большой. И именно психологический возраст во многом влияет на нашу жизнь, мировосприятие и дальнейшую судьбу.

Основываясь на этом возрасте (скорее всего, даже неосознанно) мы выбираем определенный стиль жизни, занимаемся постановкой тех или иных целей. Было доказано, что ваш психологический возраст может являться базисом для проявления различных психосоматических заболеваний.

Лена Ленина

Лена Ленина. Фото: woman.rambler.ru

Светскую львицу Лену Ленину журналисты также обвинили в искажении реального возраста. Звёздным продюсерам бизнесвумен никогда не показывает свой паспорт и не отвечает на вопросы про количество лет. В одном из интервью Ленина обмолвилась, что родилась в конце 1979 года — об этом сказано и в её личной биографии.

Но коллеги звезды уверены, женщина появилась на свет в 1971 году. У писательницы – взрослый сын 1991 года рождения. К слову, его Лена тоже скрывает от любопытных глаз журналистов. Известно лишь то, что молодой человек учится за границей. Можно сложить факты и сделать вывод, что Ленина никак не могла родить ребёнка в 11 лет. В интернете источники путаются в реальной дате рождения, как правило, оставляя графу возраст — пустой.

Можно ли определить биологический возраст самостоятельно

К сожалению, без помощи специалистов и специфических анализов сделать это крайне сложно. Но несколько способов, пусть не самых точных, есть.

1. По анализу крови. Такую возможность предлагает онлайн сервис «Калькулятор биологического возраста», разработанный учёными Национального исследовательского Нижегородского государственного университета им. Н. И. Лобачевского. Чтобы воспользоваться им, надо сдать общий анализ крови, а затем ввести в форму его результаты.
Разработчики предупреждают, что полученное значение лишь приблизительное. Зато с помощью сервиса можно отследить, как изменяется ваш биологический возраст год за годом. Для этого надо делать анализ крови и пользоваться калькулятором на регулярной основе — раз в 1,5–2 года.

2. По истории болезни и образу жизни. Этот расчёт проводил популярный американский онлайн сервис RealAge. Людям предлагалось ответить на более 100 вопросов: как часто вы занимаетесь спортом, есть ли у вас вредные привычки, сколько раз в год вы болеете ОРВИ, какие болезни перенесли в прошлом, каков обхват вашей талии, есть ли в вашей семье случаи наследственных заболеваний, каким продуктам вы отдаёте предпочтение и так далее. После анализа ответов RealAge выдавал результат — приблизительный биологический возраст.

Сервисом воспользовались около 30 миллионов человек. Но затем калькулятор просто исчез. По некоторым данным, его перекупил крупный медицинский ресурс, который пока не смог воспользоваться своим приобретением.

3. По физическим характеристикам. Это самый спорный и ненадёжный вариант. Но одна вещь установлена точно. Чем лучше вы развиты физически, чем регулярнее занимаетесь спортом — тем меньше ваш биологический возраст. Физиологи давно пытаются разработать формулу, которая могла бы свести воедино физические данные человека и степень износа его организма. Вариантов достаточно много, но пока ни один из них не является общепринятым.

Как пользоваться этими формулами, можно увидеть на примере одной из самых известных — формулы Войтенко. Согласно ей, биологический возраст (БВ) определяется так:

Для мужчин: БВ = 27 + 0,22 х АДС – 0,15 х ЗДВ + 0,72 х СОЗ – 0,15 х СБ.

Для женщин: БВ = 1,46 + 0,42 х АДП + 0,25 х МТ + 0,7 х СОЗ – 0,14 х СБ.

Аббревиатуры, которые входят в состав формул, расшифровываются следующим образом.

• АДС – артериальное давление систолическое, «верхнее», измеренное в мм ртутного столба.
• ЗДВ – продолжительность задержки дыхания после глубокого вдоха, измеренное в секундах.
• СБ – статическая балансировка, тоже в секундах. Чтобы найти этот параметр, станьте на левую ногу, закройте глаза, опустите руки вдоль туловища и зафиксируйте, как долго вы сможете продержаться в такой позе.
• АДП – артериальное давление пульсовое: это разница между «верхним» и «нижним» показателями давления.
• МТ – масса тела в кг.
• СОЗ — субъективная оценка здоровья. Её определяют по специальному опроснику, включающему 29 вопросов. СОЗ при идеальном здоровье равна 0. В худшем случае — 29.

Если вы посчитаете свой биологический возраст по этим формулам, учтите, что значение будет лишь приблизительным.

Тяжкий груз

Один человек может в 20 лет быть отягощен грузом проблем настолько, что его психическое развитие уходит далеко вперед. Он сам ощущает себя слишком взрослым для своих лет и ведет себя так, будто ему лет тридцать: заботится о младшем брате или зарабатывает деньги на лечение больной матери вместо того, чтобы веселиться в ночных клубах.

В данном случае психологический возраст человека явно опережает биологический. Другая персона в сорок лет играет в компьютерные игры, может «сорваться» и внезапно уехать в путешествие, не стремится обзавестись семьей и детьми, считает, что это ограничит его свободу. Его психологический возраст, наоборот, отстает (или запаздывает).

Психологический возраст: что это такое и зачем нужен тест?

От многих людей можно услышать: «Я стар душою», «Я ощущаю себя на 70 лет, хотя мне всего 40» и подобное

Некоторые просто пытаются привлечь к себе внимание, но есть и те, что действительно преждевременно постарели психологически

При этом нередко мы встречаем бодрых старичков, которые, выйдя на пенсию, только начинают жить по-настоящему: находят время на спорт, путешествия, хобби, реализовывают свои мечты, пробуют что-то новенькое.

А вот ситуация, когда паспортный и психологический возраст совпадают, – редкость.

Что же такое психологический возраст? Если объяснять предельно просто: это возраст, на который вы себя ощущаете внутренне.

Есть 4 основных компонента возраста, который называют психологическим:

1. Активность.

   Она зависит от того, насколько интенсивно вам хочется:

   • добиваться поставленных целей;
   • участвовать в общественных инициативах и т.д.

2. Внешность.

   Многие выглядят моложе своего реального возраста не только потому, что тщательно ухаживают за собой. Но еще и от того, что с позитивом относятся к жизни. Улыбка на их лице позволяет забыть о морщинах.

3. Самооценка.

   Большинство людей способны реально оценить:

   • чего уже добились и чего смогут добиться в дальнейшем;
   • на какой возраст они себя ощущают;
   • больше склонны к оптимизму или пессимизму;
   • убеждены ли, что все лучшее осталось в прошлом или верят в светлое будущее и т. под.

4. Хобби.

   Увлечения могут многое сказать о возрасте человека. Например, вязание, садоводство или игра в шахматы во дворе на лавочке – удел людей старшего возраста. Молодежь же предпочитает более активные развлечения.

Настоящее, будущее или прошлое?

Существует мнение, что этот возраст необходимо оценивать, основываясь на том, какие события нашей жизни имеют для нас большую важность. В том случае, когда человек ожидает каких-то грандиозных событий от своего будущего и не зацикливается на тех событиях жизни, которые произошли в его прошлом, это может означать, что он чувствует себя значительно моложе своего настоящего возраста. Все меняется, когда для человека большей ценностью обладают события его жизни, которые уже не вернуть

Если для вас важнее прошлое, и каждый раз вы возвращаетесь к нему с помощью воспоминаний, то, скорее всего, ваш психологический возраст больше реального

Все меняется, когда для человека большей ценностью обладают события его жизни, которые уже не вернуть. Если для вас важнее прошлое, и каждый раз вы возвращаетесь к нему с помощью воспоминаний, то, скорее всего, ваш психологический возраст больше реального.

Социально-психологический возраст

Есть понятие психологического возраста человека. Именно он определяет внешность и поведение, и полностью зависит от процессов головного мозга. Еще в начале XIX века мужчина или женщина в 35–40 лет считались глубокими стариками. Из-за обилия информации и большей занятости человечество в целом стало жить дольше, а значит, пришло время признать перемены в возрастной классификации.

ВОЗ определил новые возрастные границы: сегодня молодость длится от 25 до 44 лет. Так что в 40 женщины еще девушки, а не второй сорт, как многие любят пошутить. Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет — в пожилом, и только в возрасте 75–90 лет наступает старость. Тех, кому больше 90 лет, называют долгожителями.

Но всё же не всем удается сохранить молодое тело и лицо в те же 40 лет, а уж тем более в 50 и 60. Оставаться молодыми душой и телом в зрелом возрасте в первую очередь мешает наша психология, внутренние установки и отношение к жизни. От них зависит и внешняя красота. Основная гипотеза, на исследования в области которой потрачены миллиарды долларов, гласит: скорость нашего старения зависит именно от мозга.

Это легко доказывается. В начале жизни наш мозг очень занят познанием мира, себя, наполнением знаний и различными выводами. Следовательно, весь организм включен в эти процессы и работает на пределе возможностей. Но как только мир становится неинтересен, как только ты перестаешь познавать, расширять свои компетенции, обучаться, тут же начинается старость. Твой мозг и организм больше не работают активно. Кстати, отсюда же различные болезни по типу Альцгеймера.

Психологическое старение важно вовремя заметить. Есть 3 основных его показателя

Маркеры психологической старости

1. Отношение ко времени
   Как только у тебя появляется ощущение того, что все лучшие события в твоей жизни уже были, а для чего-то еще уже время прошло, то ты начала стареть. Психологически старый человек живет воспоминаниями, молодой — планами. Пессимизм, чувство безнадежности, отсутствие планов, бесконечное перемалывание воспоминаний — всё это показатели психологической старости и катализаторы биологической.

   Не зря ведь в Америке люди после 60 лет поступают в институты, ходят на различные курсы. Всё новое способствует работе мозга и оптимистичному настрою. А значит — молодости.

2. Ограничения
   Психологическая старость напрямую связана с жалостью к себе: «В свои 50 я уже не могу делать то, что делала в 20 лет. Я уже не позволю себе делать сальто или так и не прыгну с парашютом». С возрастом, понятное дело, мы ставим себе всё больше ограничений, что связано с физическими данными и ответственностью (дети, сотрудники).

   Но с каждым периодом жизни открываются новые возможности. Если трудно делать что-то физически, можно начать больше развивать творческие способности.

   Учи новые языки, занимайся пешим туризмом, посещай новые страны, организовывай разные мероприятия. И многие 20-летние не смогут составить тебе конкуренцию. Не ограничивай себя, а ищи возможности.

3. Эмоциональная стабильность
   Современной наукой и тысячелетней мудростью доказано, что благодарные и счастливые люди живут дольше и выглядят красивее. Стабильная психика — залог молодости. Человек, который умеет спокойно адаптироваться к переменам и проходит трудности, не принимать всё слишком близко к сердцу и не зацикливаться на проблеме, всегда будет более молодым.

   У жизнерадостных людей по-другому образуются лицевые складки, у них меньше старческих морщин и они более притягательны внешне.

   Видеть хорошее, иметь чувство юмора и благодарить жизнь за каждый прожитый день — залог психологической молодости. Это связано с целым рядом гормональных и нейрохимических процессов, которые происходят в мозгу.

Развивайся, радуйся несмотря ни на что, а главное, не привязывайся к году рождения в паспорте! Многие люди перестают работать над собой лишь потому, что в 50, например, так не положено делать или поздно уже. Это твоя жизнь, твои эмоции, твое тело в конце концов. Никто не имеет права тебя в чём-то упрекать.

Фото на превью depositphotos.

Могу ли я улучшить свой умственный возраст?

Да, есть несколько вещей,которые смогут поддерживать тебя моложе. Мозговые игры, головоломки, например, как Sudoku делают тебя умственно активным и молодым. Есть также несколько книг по этой теме, который ты можешь почитать. Например, «The Owner’s Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages» Пирса Дж Говарда. Эта книга предоставляет информацию и консультации о том, как омолодеть себя умственно.

Открытое мышление, любопытство к познанию нового, позитивный взгляд на жизнь и хорошее отношение к вещам также очень полезны. Если ты активно хочешь улучшить свой умственный возраст, ты можешь принять участие в специальных тренингах. Молодой умственный возраст оказывает положительное влияние на ваш биологический возраст.

Как же получается так, что вырастая, мы ухитряемся не взрослеть?

Причин для такого итога, как всегда множество. Например, если вам довелось родиться и воспитываться в семье, где слишком тревожная мама, бабушка, то у вас большой шанс вырасти несамостоятельным, т.е. не вырасти. В таких семьях обычно можно услышать «Давай я пойду с тобой, а то ты у меня еще маленький, вдруг сам не справишься! Вдруг ты заблудишься, что-то напутаешь, неправильными словами попросишь. Вдруг обидит кто, напугает». И как тут не научиться не доверять себе, всего и всех бояться, обижаться на многое.

Или другой пример, в вашей семье завелся контролирующий родитель или не умеющий уважительно ждать родитель-перфекционист, который требует идеального исполнения чего-либо с первого раза, а если не получается с первого, то звучит сакраментальное: «Отойди, сам(а) сделаю, так быстрее получится», а потом вдогонку «Ничего сам сделать не можешь!». И ребенок отходит раз, другой, третий, так вот и не научается ничему. Или «Ты это (поделку, рисунок, уроки, проект) не забыл сделать? Собирайся, тебе пора, а то в школу (институт, на работу) опоздаешь!», так ребенок учится не брать на себя ответственность.

Правда, и в этих семьях время от времени устают, вспоминают и говорят: «Ты уже большой, пора бы тебе самому!» Но при этом имеют в виду только то, что роста в тебе под метр семьдесят (плюс-минус), у тебя большие руки, ноги, тело, голова, может быть и бреешься давно по утрам, но это относится лишь к физическим размерам, а не психологической взрослости.

Можно ли изменить свой психологический возраст?

Итак, тесты пройдены, возраст определен. Если психологический возраст не сильно отличается от биологического, повода для беспокойства нет. Но что делать, если разница существенна? Сильное отставание в психическом развитии – это инфантилизм, несамостоятельность, неумение взять на себя ответственность за содеянное, притупленное чувство вины, вечные поиски предназначения и страх близких, доверительных отношений. Сильное опережение тоже плохо. Это преждевременное «старение души». Человек чувствует себя морально уставшим, его мало интересуют творческое самовыражение, он перешагнул и через период создания семьи. Осталось только чувство досады от прожитой в психологическом, но не прожитой в реальном возрасте, жизни.

Поведение взрослых детей

Часто этот детский страх не справиться с возложенными обязанностями уже во взрослой жизни заставляет человека увиливать от решения поставленных перед ним задач, вследствие чего по различным жизненным сценариям закрепляется клеймо «неудачник» или «ленивец».

При попытке окружающих оказать помощь рождается новый страх — страх быть непонятым, а неспособность к продуктивному общению заставляет их бежать прочь, прекращать общение, терять социальные связи. Но чувство неудовлетворённости собственной жизнью, ее неисполненность даёт о себе знать.

Желание жить полноценной жизнью и неумение ставить перед собой свои цели, находить выход из лабиринта собственных опасений и заблуждений приводит этих людей к самым отчаянным попыткам в определении своего места в жизни. Часто у них ошибка следует за ошибкой, как в личной жизни, так и на работе, и в результате они становятся изгоями.

Неудовлетворённость рождает и страх перед жизнью, и озлобленность, и зависть, которые наружу могут проявляться в различных формах — от лести до грубого хамства. Они любят позу обвинителя. Их память, как хороший банкир, открывает счета на ошибки окружающих. И приходится тащить этим людям огромный чемодан без ручки со своими обидами, с этим досье на всех, дабы иметь возможность сказать каждому «Ты не лучше меня…, ты сам…». С годами содержимое чемодана растет, он тяжелеет, однако редко кто из них осмеливается его выбросить и пойти в свое будущее налегке, без прошлых обид.

Окружающим трудно понять, что все эти действия и поступки взрослых детей – это своеобразный крик о помощи и протест на их одиночество в толпе. Им, как жаждущим в пустыне, и надо всего-то ничего – искренняя заинтересованность их жизнью. Ведь многие «неудачники» и «ленивцы» талантливы. Только кто согласится стать мудрым и терпящим родителем вот такому взрослому ребенку?

Научиться изымать и работать с собственными страхами самостоятельно трудно. Избавиться от них можно лишь осознав причину, нагнетающую напряжение.

Но всегда любому страху можно противопоставить любовь, чистоту помыслов, искренний интерес и истинность знаний.

В любой ситуации есть выбор, находится и выход, только его необходимо увидеть и правильно понять.

Каждый человек имеет право на свой путь, свое мнение и свою ошибку.опубликовано econet.ru

Статистика соотношения реального и внутреннего возрастов у людей

Двадцатипятилетний возраст является точкой равновесия в психологии. Таким образом, чем ближе вы оказываетесь к этому рубежу, тем ближе к такой же цифре будет ваш возраст психологический. Бывает ли по-другому? Само собой, возможны и отклонения, но в большинстве случаев внутренний и реальный возраст на этом этапе жизни совпадают.

До двадцати лет люди ощущают себя так, словно они являются старше. Среди таких индивидуумов несложно отыскать пессимистов. К тридцати годам у людей наблюдается снижение психологического возраста примерно на четыре года или чуть больше.

В период от тридцати и до сорока лет эта разница будет только увеличиваться. А в период от сорока до пятидесяти лет разница между внутренним и реальным возрастом в среднем составляет около семи или восьми лет.

Когда возраст человека доходит до пенсионного, здесь главную роль играет социальная среда. В странах СНГ наблюдается скорейшее внутренне старение граждан, чего нельзя сказать о людях, проживающих в Европе. Там пенсионеры, несмотря на свой возраст, начинают в полной мере наслаждаться жизнью. Все потому, что их финансовая обеспеченность и ситуация в стране способствуют именно этому.

Настоящее, будущее или прошлое?

Существует мнение, что этот возраст необходимо оценивать, основываясь на том, какие события нашей жизни имеют для нас большую важность. В том случае, когда человек ожидает каких-то грандиозных событий от своего будущего и не зацикливается на тех событиях жизни, которые произошли в его прошлом, это может означать, что он чувствует себя значительно моложе своего настоящего возраста

Все меняется, когда для человека большей ценностью обладают события его жизни, которые уже не вернуть. Если для вас важнее прошлое, и каждый раз вы возвращаетесь к нему с помощью воспоминаний, то, скорее всего, ваш психологический возраст больше реального.

Позиции определения внутреннего возраста на основе подхода Р. Кастенбаума

Опираясь на подход Кастенбаума, психологический возраст человека можно определять, базируясь на основных четырех аспектах:

• Первый из них – это степень жизненной активности. Вечно молодой человек будет продолжать вести активный образ жизни в любом возрасте. Движение к новому, стремление к насыщенной жизни – вот первый пункт инструкции о том, как узнать свой психологический возраст. Желание развиваться всегда делает вас моложе.
• Второй аспект – это внешний вид человека. Тут уже определять становится немного сложнее. Но, скорее всего, вы замечали за барышнями такое, что еще в молодом возрасте они пытаются подбирать для своего гардероба одежду, которая делает их старше или была предназначена для дам посолиднее.
• Третий аспект – это самоощущение. Здесь определять становится еще сложнее. Только сам человек может предположить, на какой возраст он себя ощущает. Попробуйте сделать это.
• Четвертый аспект – это интересы человека. Можно исходить из их количества, из их направленности. Обычно у людей, которые чувствуют себя старше, остается мало интересов или любимых хобби. Они по большей части зациклены лишь на своих обязанностях и поэтому могут даже перестать получать удовольствие от жизни.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.