Как сделать тонкую талию и широкие бедра: лучшие упражнения и как питаться

Алан-э-Дейл       08.11.2022 г.

Достоинства и недостатки фигуры

Широкие бедра и узкая талия у девушек создают изящные изгибы фигуры. Их обладательницы видят в этом проблему, не замечая достоинств у своего типа телосложения, которые существеннее, чем недостатки.

Плюсы Минусы
  • Это самый женственный тип фигуры, в котором сразу 2 акцента — талия и бедра. Именно их девушки и хотят подчеркнуть.
  • Обладательницы фигуры «груша» могут похвастаться хрупким верхом — длинной подтянутой шеей, узкими плечами, выраженными ключицами, аккуратной грудью и тонкой талией.
  • Даже при наборе веса руки остаются изящными и тонкими, а живот плоским. Талия также не теряет своих очертаний.
  • Даже минимальный набор веса отражается на бедрах и ягодицах, что при неправильном подборе одежды делает низ фигуры тяжелым.
  • Обладательницы грушевидной фигуры склонны к целлюлиту и «ушкам» на бедрах.
  • Есть некоторые сложности при выборе брюк и джинсов, так как большинство из них шьется на фигуру «прямоугольник».

Недостатки фигуры «груши» имеют место только при незнании секретов выбора гардероба. При активном образе жизни и правильном питании о них речи вообще не будет, поэтому одежда лишь подчеркнет достоинства фигуры.

Еще немного о питании для широких бедер

После выполнения предложенных нами потрясающих упражнений Ваши бедра и ягодицы готовы расти.

В ягодичных и прилегающих мышцах образовались микро разрывы и теперь мышцы находятся в режиме восстановления.

Теперь Вашим мышцам необходимо правильное количество калорий и белка. Нужны правильные пропорции белков, жиров и углеводов, чтобы спровоцировать максимальный рост мышц.

Не имеет смысла потеть в тренажерном зале не питаясь правильно.

Если Вы уже знаете, как считать калории, то Вы на правильном пути.

Те, кто не умеет, не переживайте, все, что нужно – это базовая информация о макроэлементах.

Подозреваю, что большинство из тех, кто читает эту статью, едят исключительно для поддержания веса.

Если я права, то Вам необходимо пересмотреть свое неэффективное питание.

Так как тренировки сжигают калории Вы будете есть немного больше, ведь аппетит будет расти в соответствии с потребностями Вашего организма.

Пора начать потреблять на 100-150 калорий больше.

Те, кто хочет набрать вес, могут есть даже больше. А тем, кто хочет придать форму ягодицам и сбросить вес, следует есть чуть меньше.

Не стоит переживать. Ваше тело само будет сигнализировать о голоде, Ваша задача кормить его правильными продуктами.

Рекомендации. Как носить джинсы, чтобы визуально удлинить ноги.

1. Брюки с низкой посадкой укорачивают рост, поэтому выбирайте джинсы с посадкой, чтобы верхняя кромка была немного ниже пупка (Mediumrise) либо, чтобы пупок был закрыт джинсами (highrise). Если джинсы заканчиваются на тончайшей линии талии, это смотрится очень притягательно.

2. Верхнюю часть брюк не нужно скрывать топами и майками. Их стоит заправлять, и тогда можно добиться зрительного эффекта «ног от ушей». Особенно стильно смотрится комбинирование джинсов с ярким топом.

3. Брюки с вертикальными полосками – вот что нужно девушкам, мечтающим визуально удлинить ножки. Лампасы, стрелки, прострочки вытягивают ноги и делают их более стройными.

4. У джинсов, расклешенных от бедра, благодаря дополнительной длине и ширине брючины спадают на обувь. Этот прием удлиняет зрительно ноги, особенно, когда девушка обута в туфли с каблуком либо ботильоны.

5. Чрезмерно длинные брюки следует подшить, чтобы гармошка возле стопы не укорачивала ноги визуально. Подумайте, с какой обувью будете надевать джинсы. Пусть в ателье вам подгонят брюки по фигуре.

6. Отсутствие либо минимум украшений тоже может сыграть вам на руку. Идеально, когда джинсы будут «холстом», с помощью которого вы сможете собрать гармоничный нежный лук. Ни в коем случае не применять декор на линии бедер дамам с фигурой под названием «песочные часы» либо «груша».

7. Покупайте джинсы темного оттенка без всяких потертостей. Цветовая гамма должна максимально насыщенной.

8. Всегда имейте в гардеробе обувь на каблучке, которая по цвету максимально сочетается с джинсами.

9. Учтите, что практически все мешковатые модели отличаются заниженной посадкой, а потому зрительно уменьшают рост. Длина, доходящая до уровня щиколотки, носится лишь с обувью на каблучке.

10. Покупайте джинсы из денима оптимального для фигуры кроя. Эти модели характеризуются выигрышным покроем карманов, наличием боковой застежки, утонченной посадкой на талии, вертикальными полосками на ткани.

11. Если видна большая разница между бедрами и талией, покупайте джинсы с легким клешем от колена либо бедра. Это позволит сделать пропорции фигуры более уравновешенными.

12. Свободные джинсы-бойфренды просто созданы для того, чтобы удлинить ножки и скрыть лишние сантиметры на бедрах и талии.

Тренируйте бедра и ляжки

Силовые тренировки помогут каждой девушке в наращивании мышечной массы, ноги и бедра станут сильными и упругими. Благодаря таким тренировкам Вы нарастите мышцы, и нижняя часть тела увеличится в объемах.

Вы можете 2-3 раза в неделю (желательно не подряд) тренировать исключительно ноги и бедра. Для лучшего результата тренируйтесь 3-4 раза в неделю.

Со временем увеличивайте веса.

По мере прогресса можете начать делать приседания на одной ноге, «ослиные удары», ягодичный мостик, тягу.

После 8-10 повторений можно увеличивать вес, чтобы максимизировать рост мышц.

Хоть Вашей целью является рост мышц ног и бедер, не забывайте тренировать верхнюю часть туловища и делать кардио.

Включайте в тренировку упражнения на грудь, руки, плечи и спину.

Блэк Чайна

Параметры: 96,5-68-109 (157).

Американская модель, танцовщица. Блэк Чайна стала настоящей звездой Инстаграм. Эта девушка знаменита своими уникальными формами, а также противостоянием клану Кардашьян.

Блэк рано начала свою трудовую деятельность. Она трудилась кассиром и официанткой, вскоре отдала предпочтение стриптизу. Блэк сразу же заметили, слишком выдающаяся «пятая точка». Она снялась в множестве клипов и продолжила свою танцевальную деятельность.

О Чайна говорили разное. Многие удивляются, как ей удается танцевать с «полушкой вместо попы». Возможно, мужчинам нравится, но выглядит не совсем эстетично. Модель не любит говорить о пластике, но вряд ли здесь могут возникнуть сомнения. Такую попу в зале не накачаешь.

Главные табу

Если вы не хотите лишний раз акцентировать внимание на широких бедрах, нужно вычеркнуть из своего гардероба неудачные фасоны брюк.  Загрузка …

 Загрузка …

В первую очередь к таким аутсайдерам стилисты относят леггинсы и «скинни» которые за счет обтягивающего фасон подчеркивают все изъяны фигуры.

Также можно без сожаления попрощаться со штанами-афгани и брюками-галифе. Сомнению подлежат и вещи из хлипкой тонкой ткани. Например, легкий трикотаж мгновенно подчеркивает любые изъяны. Под запретом и блестящие и рельефные фактуры с такой же функцией.

Интересно: Как подобрать юбку на широкие бедра

Брюки, представленные в нашей фото-подборке, идеально скроют широкие бедра и заметно преобразят фигуру. Советуем вам примерить все модели, чтобы понять, какой вариант может похвастаться лучше посадкой. Удачи в поисках!

Дополнительные параметры

Во время покупки следует учесть и такие важные особенности:

объем талии. Этот показатель не всегда совпадает с данными, указанными на этикетке. По этой причине, всегда стоит мерить джинсы, перед покупкой;
длина внешнего и внутреннего шва — по этой характеристике можно подбирать правильный размер, при покупке джинсов в онлайн магазине;
передняя высота изделия — посадка брюк (высокая, средняя, низкая);
ширина штанины внизу — один из главных параметров, влияющих на формирование пропорций образа;
карманы — задние накладные карманы — стильное и практичное дополнение

Такая деталь отвлекает внимание от объемов и добавляет образу пикантность. Также, уместны будут джинсы с боковыми, врезными карманами;
декоративные элемент — могут как улучшить, так и испортить внешний вид

В целом, следует избегать излишне объемных аксессуаров, небрежных заплаток и крупных рваных участков;
цвет — пышные бедра и ягодицы эффектно скрывает одежда темных тонов. Выгодно подчеркнуть изгибы можно, с помощью сочных, ярких оттенков. Не следует выбирать джинсы белого цвета и пастельных тонов.

Выбрать стильные джинсы обладательницам округлых форм легко. Для этого нужно учитывать особенности своего тела, знать основные правила кроя, разницу между фасонами

Также важно уделять внимание цвету джинсов, наличию аксессуаров. Оценить, насколько эффектно смотрятся те или иные модели на женщинах с пышными формами, помогут фото и видео материалы, с показов мод или частные фотографии девушек размера ХL

Выбор джинсов по типу фигуры

Широкие бедра и полные ягодицы — это далеко не все параметры, которые следует учитывать при составлении модного и гардероба. Любой стилист скажет, что важен комплексный подход. Гармоничный образ формируется на основании таких параметров:

  • рост;
  • тип фигуры (яблоко, груша, прямоугольник).

Высокий рост

Выбирая джинсы на полные бедра, девушкам с высоким ростом, лучше отдавать предпочтение длинным фасонам, светлых цветов. Модели с укороченным штанинами, визуально добавляют рост. Также, следует учитывать посадку джинсов. Выигрышным вариантом всегда будет модель с завышенной талией. Штанины могут быть прямые или расширенными книзу.

Внимание! Если «тяжелый низ» сочетаются с изящной талией, можно смело выбирать брюки с заниженной линией талии

Невысокий рост

Дамам среднего и невысокого роста, с пышными формами, рекомендуется носить джинсы 7/8. Прямые, не слишком узкие джинсы, успешно скроют лишние килограммы, формируя стройный силуэт. Следует отказаться от излишне облегающих, длинных, с подвернутым низом штанов.

При выборе джинсов учитывайте рост и тип фигуры

Тип фигуры «Груша»

Вопрос, как выбирать джинсы на полные бедра и ягодицы, особенно актуален для обладательниц силуэта типа «груша». В данном случае, тяжелый низ следует компенсировать накладными карманами, декоративными элементами, размещенными в области бедер. Хорошо сядут на такую фигуру джинсы клеш, со средней или заниженной талией. Предпочтительней выбирать пары из темной ткани и избегать светлые, слишком обтягивающие и зауженные модели.

Что носить «яблоку» и «прямоугольнику»

Дамам со слабо выраженной линией талии, противопоказаны просторные, излишне широкие модели. Создать гармоничные пропорции помогут прямые джинсы, с идеально подобранным размером. Подчеркнуть талию можно, с помощью пояса, вдетого в пояс джинсов или, поверх блузы, туники или длинного свитера. На такой фигуре красиво смотрятся джинсы клеш, с расширением от ягодиц.

Тренируйте бедра и ляжки

Силовые тренировки помогут каждой девушке в наращивании мышечной массы, ноги и бедра станут сильными и упругими. Благодаря таким тренировкам Вы нарастите мышцы, и нижняя часть тела увеличится в объемах.

Вы можете 2-3 раза в неделю (желательно не подряд) тренировать исключительно ноги и бедра. Для лучшего результата тренируйтесь 3-4 раза в неделю.

Если Вы новичок в силовых тренировках, начните с одного сета из 10-14 упражнений с собственным весом, например, выпадов, зашагиваний на возвышенность и приседаний. Через неделю или две включите в тренировку утяжеления в виде штанги и гантелей.

Со временем увеличивайте веса.

По мере прогресса можете начать делать приседания на одной ноге, «ослиные удары», ягодичный мостик, тягу.

После 8-10 повторений можно увеличивать вес, чтобы максимизировать рост мышц.

Хоть Вашей целью является рост мышц ног и бедер, не забывайте тренировать верхнюю часть туловища и делать кардио.

Включайте в тренировку упражнения на грудь, руки, плечи и спину.

В качестве кардио можно использовать бег, велосипед, быструю ходьбу в течение 20-30 минут для поддержания здоровья дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Треугольник

Обычно такой формой обладают дамы с широкими плечами. Данный тип фигуры называется «перевернутый треугольник». Попа сужается к низу

Ученые провели исследование, в котором выяснили, что у женщин с данным типом женских ягодиц в организме не хватает важного гормона, который называется эстроген. Он отвечает за развитие беременности, вторичных половых признаков

Его отсутствие указывает на появление нервозности, частые смены настроения, бессонницу, уменьшение женского либидо. В таком случае врачи советуют употреблять в пищу больше свежих овощей, зелени, фруктов, орехов

Представительницам прекрасного пола с формой попы «треугольник» необходимо акцентировать свое внимание на упражнениях, которые будут увеличивать мышечную массу ягодиц

Вам будет интересно:Как очистить противень от нагара и жира в домашних условиях: проверенные способы и средства

Самые красивые звездные фигуры

Девушки с красивой фигурой, фото которых большое количество в интернете, выглядят сексуально. Современные женщины пытаются равняться на многих знаменитостей, подражая им не только в плане внешности и гардероба, но и пытаясь следовать таким же диетам и физическим нагрузкам.

Среди наиболее привлекательных фигур в зарубежном шоу-бизнесе можно выделить такие имена:

Дженнифер Лопес. Ее фигура относится к типу перевернутый треугольник или «груша» и отличается женственными формами. Дженнифер обладает широкими привлекательными бедрами и тонкой талией.
Бьйонсе. Тип фигуры певицы – песочные часы. Бьйонсе имеет красивую грудь и широкие бедра, и, при этом, она может похвастаться узкой талией.
Андриана Лима. У модели прямоугольный тип фигуры, где отсутствует выраженный контур талии

Но, несмотря на это, ее фигура привлекает внимание.
Николь Шерзингер. Фигура Николь отличается красивой грудью, стройной талией и упругими ягодицами

Она практически приближена к мировым стандартам красоты, а именно: 89-60-93.
Джессика Альба. Джессика Альба также обладает прямоугольным типом. У нее нет ярко выраженной талии. Однако это не портит образ, а наоборот привлекает взгляды. Акценты расставлены на длинные стройные ноги и красивую грудь.

Из российских знаменитостей можно отметить:

  1. Мария Горбань. Мария является обладательницей стройного и подтянутого тела. Взгляды привлекает узкая талия и шикарная грудь.
  2. Екатерина Климова. Несмотря на то, что Екатерина многодетная мать, она всегда остается желанной для многих мужчин. Фигура актрисы идеальная. Ее параметры практически приближены к мировым канонам красоты и составляют: 87-60-90.
  3. Светлана Ходченкова. Длинноногая красавица Светлана Ходченкова всегда приковывает к себе взгляды. Несмотря на рост, ее фигура кажется хрупкой.
  4. Полина Максимова. Полина обладает яркой внешностью и привлекательной фигурой. У нее есть все: и узкая талия, и аппетитные формы, и длинные красивые ноги.
  5. Марина Александрова. Актриса с небольшим ростом имеет хрупкое и женственное тело.

Не всегда фигура женщины — это только наследственный фактор. Многие делают большую работу, чтобы выглядеть привлекательно и сексуально. Правильное питание, ежедневные тренировки – все это является залогом успеха к красивым и женственным формам.

Клеш

Стилисты подсказывают, что с маскирующими свойствами на «5+» справятся и свободные брюки с легким расширением кроя от бедра или колен. С таким фасоном главный недостаток легко рискует превратиться в достоинство, ведь фигура приобретает самый соблазнительный силуэт.

Такие штаны восхитительно смотрятся с обувью на устойчивом каблуке или платформе. Дамы с высоким ростом могут отдать предпочтение элегантным мюли.

Посмотрите на вдохновляющую подборку модных брюк — клеш, которые скроют широкие бедра. Как видите, этот фасон способен стать основой образов в различных стилях – от повседневного или романтичного до хиппи или делового.

Интересно: Модные женские штаны – осень 2019

Юбка, скрывающая широкие бедра: описание, фото

Если вы хотите подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, это можно сделать при помощи юбки. Для девушек с плотными бедрами подходят юбки трапеции, а также солнце-клеш или полусолнце-клеш

Они помогают акцентировать внимание на тонкой талии, и отвлекают взгляд от пышных бедер. Если же вы любите облегающие юбки, можете себе их позволить

Юбки для девушек с полными бедрами:

Но только в том случае, если в довесок к сочной нижней части у вас имеется тонкая талия и полностью отсутствует живот. В таком случае идеальным вариантом станет юбка карандаш. Дополнить ее можно чем-то объемным.
Для таких комплектов лучше всего приобретать фактурный верх. Идеальным вариантом станут тонкие, шифоновые блузы с огромным количеством драпировки. Это могут быть рюши, воланы в области шеи, а также декольте. Они придадут объема верхней части, сделают плечи визуально шире, а грудь больше. Таким образом, на этом фоне ваши бедра не будут казаться такими огромными, широкими и выбиваться из ансамбля.
Кроме того, желательно практически все блузы для женщин с пышным тазом заправлять внутрь верхней части. Ни в коем случае не расправлять сверху. Дополнительный слой ткани поверх бедер придает большего объема, и при этом скрывает тонкую талию. Фигура кажется тучной и практически бесформенной. Постарайтесь выбирать все кофточки, которые можно заправлять внутрь брюк, а также юбок.

С такой целью имеет смысл приобрести юбки, скрывающие широкие бедра, которые в талии на пару сантиметров больше, чем требуется. Это позволит вам заправлять немного ткани внутрь.

Сейчас на пике популярности брюки и юбки с завышенными талиями, это на руку женщинам с тяжелым тазом, особенно в том случае, если имеется тонкая талия. Вещи подчеркивают очень красивую талию, и изящную верхнюю часть. Старайтесь делать верх цветным, допускается наличие принта

Блузки могут быть в горох, цветы или узоры, при этом цвет может быть достаточно ярким. 

От нижней части старайтесь отвлекать внимание. Это можно сделать при помощи одежды

Постарайтесь выбирать и комбинировать вещи так, чтобы верхняя часть была светлого тона, с принтом и рисунками, а нижняя – однотонный, причем темнее верха. Никто не говорит о черных брюках. Женщины с пышными бедрами могут позволить себе брюки цвета марсала, бутылки, темно-серого, коричневого, горчичного и черного. Но под эти брюки необходимо выбирать светлый верх.

Это не обязательно должна быть белая блузка, можно комбинировать с кремовыми, бежевыми оттенками. С серым низом сочетается светлая, пудровая блуза. Образ будет казаться более гармоничным, а сама фигура гораздо изящнее.Точно также старайтесь выбирать юбки, они должны быть более темного цвета, нежели верх.

Стильная юбка
Стильные юбки и платья
Стильные юбки
Красивые юбки

Противостояние с европейцами

В середине XVII века начинается массовое завоевание европейцами просторов Африки. Тогда готтентоты племени кораква столкнулись с голландцами, однако противоборствующие стороны быстро нашли компромисс, установив меновую торговлю.

Увы, европейцы нарушили условия договора (они хотели получить ещё больше земли). Это и стало причиной первого военного конфликта между готтентотами и бурами. Вскоре голландцы уже воевали с племенем кочоква.

Но самым страшным бичом готтентотов стали не войны, а эпидемия. Европейцы завезли в Африку оспу, которая едва не уничтожила коренной народ. Если прежде готтентоты занимали практически все южные регионы Африки, то к XIX веку от некогда многочисленного народа сохранились лишь несколько общин.

Карл Беккер «Уиткомст»

Что привлекает мужчин в женской фигуре больше всего?

Существует несколько параметров в нашей с вами внешности, на которые противоположный пол обращает внимание в первую очередь. На подсознательном уровне, мужчины сразу же оценивают привлекательност ь, но полноценно объяснить результаты данной оценки может далеко не каждый из них

Так какая же фигура привлекает мужчин?

На протяжении многих лет ученые пытались разобраться с этим вопросом.

Сегодня именно такие параметры, по мнению мужчин, должны быть у идеальной женщины:

  • Тонкая талия и широкие бедра округлой формы.

    Благодаря этим параметрам мужчины понимают, что девушка уже готова для продолжения рода, но и еще не имеет своих малышей. Что это значит? Для большинства мужчин эта женщина будет пользоваться повышенным интересом с точки зрения продолжения своего рода.
  • Примечательный бюст на фоне тонкой талии и изящных рук.

    Сегодня тема о пышной груди создает вокруг себя немало спорных вопросов. Но единственное, что четко можно сказать, та это то, что выразительный бюст является подсознательным стимулятором, потому как об «говорит» о готовности к вскармливанию детей. Однако есть некоторые противоречия, ведь формироваться бюст начинает с 12-14 лет, и иногда даже у подростков появляются уже достаточно привлекательные формы. Если говорить о цифрах, то грудь 3-4 размера (при утонченной талии) привлекает противоположный пол в подавляющем количестве. А тех, кому по нраву 2-3 размер бюста при тонкой талии, в психологии называют «Мужчина-отец». Ну и кому нравится очень выразительная грудь, больше 4 размера, называют «Мужчина-сын».
  • Длинные ноги.

    Но здесь не говорится в частности о самих ногах. Идеальными, для подсознания мужчин, являются ноги, которые длиннее половины всего роста девушки. Поэтому у мужчин срабатывает стоп-сигнал при виде низкой девушки с короткими ногами. Почему так? Это связано, опять-таки, с подсознанием, потому как такие параметры более похожи на детские, в силу чего мужчины и думают, что эта особа еще недостаточно взрослая для деторождения.

Подведя итоги вышесказанного можно сделать вывод об идеальных размерах женской фигуры: бюст среднего размера, тонкая талия, широковатые и слегка округлые бедра, ноги, которые длиннее ½ всего роста девушки.

Однако такие параметры есть не у каждой женщины, да и к тому же есть всемирно известные особы, которые признаны красавицами, но они не обладают данными пропорциями.

Каким платьем скрыть широкие бедра?

Идеальным вариантом станут платья с отрезной талией. В платье может сочетаться облегающее верхняя часть и трапециевидная нижняя. То есть юбка должна быть трапецией или А-силуэта. Именно такая одежда визуально скрывает бедра, и уравновешивают верхнюю и нижнюю часть.

Каким платьем скрывать широкие бедра, советы:

  • Кроме того, необходимо отдавать предпочтение платьям с юбкой солнце-клеш или с кроем Красотка. Это юбка в складку. Верхняя часть платья должна быть облегающей. Желательно, чтобы в верхней части не было никаких декоративных деталей.
  • Так как вместе со складками в нижней части, образ будет казаться перегруженным и наляпистым. Лучше всего, если часть от плеча до талии будет гладкой и изготовленной из какой-то плотной ткани, которая хорошо ложится по фигуре.
  • Можно дополнять образ аксессуарами, ожерельями и бусами. Чтобы подчеркнуть тонкую талию, платья очень часто дополняют тонкими поясками. 
  • Скрыть широкие бедра можно при помощи платьев с запахом. Сейчас на пике популярности подобные наряды. В них верхняя и нижняя часть изготовленные в виде запахов или кусков. При этом верх v-образный, с глубоким вырезом и декольте, внизу имеется драпировка.Такая драпировка скрывает плотные бедра, а также упитанные ноги и верхнюю часть. 

Стильные платья

Советы для тех, кто хочет быть в форме

У груши две беды – склонность к набору веса и целлюлит, проявления которого уменьшат только специальный массаж и процедуры. А вот с первой проблемой справиться довольно легко. Приятный факт – можно есть после шести часов вечера и даже гораздо позже. Обмен веществ у этого типа устроен таким образом, что жир «завязывается» в утренние часы.

Так что, первую половину дня лучше поголодайте и не увлекайтесь жесткими диетами. Достаточно ограничить углеводы, соль и, как это ни прискорбно, кофе. Любимый напиток можно заменить крепким чаем с молоком (и бодрит, и аппетит отбивает), а вместо тарелки на обед и ужин взять блюдце. Маленькая порция позволит есть абсолютно все и худеть.

Изнуряющий бег, длительные занятия в спортзале, ежедневные комплексы упражнений – тоже не для вас.

Нельзя худеть слишком быстро. Настройтесь на длительный процесс, а если не готовы, лучше оставьте все как есть и научитесь подбирать одежду.

Красивая фигура – это какая? Типы фигур, которые больше всего нравятся мужчинам

Наверняка у каждого из вас, мужчины, в окружении есть женщины, фигуры которых вам особо нравятся, а в голове (а может и на бумаге :)) те параметры, под которые он/вы подыскивает себе даму. Так вот по статистике и различным соц.опросам, мужчинам из всех типов фигур больше всего нравятся: женщины-груши (56%) и песочные часы (44%). Если наглядно, то это так:

Почему песочные часы, несмотря на более пропорциональную фигуру, нравятся больше? Все очень просто. У женщин-груш обычно широкий таз, крупные ягодицы и нередко узкая талия. Объемный низ ассоциируется у мужчин с плодовитостью женщины, ее способностью выносить здоровое потомство. Мужчины считают груш более репродуктивными.

К слову сказать, правильно считают. Различные исследования это также подтверждают – женщины с широким тазом испытывают меньше проблем при родах.

С мужскими предпочтениями разобрались, теперь переходим к…

Топ-5 телевизионщиц с самыми красивыми фигурами

Почему-то многие «Интернетщики» мусолят по сто пятому кругу фигуры различных инстаграмных фитнес-девиц (часто иностранного происхождения). Я ничего подобного мусолить не буду. Мне нравятся наши ведущие-женщины, то, как они выглядят в кадре и я решил поделиться своим «видением» с вами. Вот они, наши красавицы 30+!

№1. Марина Ким

  • Что ведет/ла: передачи «Вести», «Доброе утро» и др.
  • Рост/вес: 170/52
  • Возраст: 37
  • Дети: 2 дочки
  • Спорт: в юношестве занималась хореографией и балетом
  • Тип фигуры «сейчас»: прямоугольник

№2. Екатерина Лопарева

  • Что ведет/ла: новости «Москва 24», передача «Наука есть» youtube-канал «Наука 2.0» и др.
  • Рост/вес: 170/55
  • Возраст: 30
  • Дети: сын
  • Спорт: фитнес, домашние тренировки
  • Тип фигуры «сейчас»: песочные часы

№3. Александра Говорченко

  • Что ведет/ла: передача «Агрессивная среда» youtube-канал «Наука 2.0», «Большой скачок».
  • Рост/вес: 165/52?
  • Возраст: 34
  • Дети: ?
  • Спорт: активный образ жизни, альпинизм
  • Тип фигуры «сейчас»: невыраженные песочные часы
  • Больше я достоверно ничего не знаю про Александру, поэтому выдумывать не буду.

№4. Наталья Фабричнова

  • Что ведет: комментатор Формула-1 на Матч ТВ.
  • Рост/вес: 158/49?
  • Возраст: 31?
  • Дети: ?
  • Спорт: фитнес, персональные тренировки с тренером
  • Тип фигуры «сейчас»: прямоугольник
  • Больше я достоверно ничего не знаю про Наталью, поэтому не буду выдумывать.

№5. Татьяна Пестрякова [Wiki/Вики]

  • Что ведет/ла: DJ, радиоведущий утреннего эфира Европа+
  • Рост/вес: 156/48?
  • Возраст: 31
  • Дети: —
  • Спорт: силовый фитнес, танцы
  • Тип фигуры «сейчас»: песочные часы

№6. Тина Канделаки

  • Что ведет/ла: передача «Самый умный» ТНТ, генеральный продюсер Матч ТВ др.
  • Рост/вес: 167/52
  • Возраст: 45
  • Дети: 2, дочь и сын
  • Спорт: силовой фитнес, функциональные тренировки, HIIT, табата-тренинг
  • Тип фигуры «сейчас»: перевернутый треугольник

7. Дарья Златопольская

  • Что ведет/ла: передача «Белая студия» (канал Культура), прочее на Россия-1
  • Рост/вес: 175/55
  • Возраст: 43
  • Дети: 1 сын
  • Спорт: силовой фитнес, бег
  • Тип фигуры «сейчас»: прямоугольник

Как видите, в топе нет молодых девушек. Потому что в молодом возрасте женские фигуры и так в большинстве своем выглядят привлекательно. А вот поддерживать фигуру после 30, да тем более, когда у тебя постоянные съемки, да еще + дети, это дорого стоит. И нашим телеведущим удается справляться с этой задачей, как мне кажется, на отлично. Ну, или на 4 с жирным плюсом :).

Все! Конец!

PS. Может, я кого упустил? Фигуры каких ведущих нравятся вам?

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Как скрыть широкие бедра одеждой: подходящие цвета

Девушкам с пышными бедрами стоит обходить стороной брюки клеш от бедра. Они еще больше увеличивают нижнюю часть, делая ее более широкой. Также не нужно отдавать предпочтение сейчас популярным брюкам, которые формируют объем в области бедер. Они собираются на талии складками.

Как скрыть широкие бедра одеждой, советы стилиста:

Идеальным вариантом станут обычные классические брюки со стрелками, которые будут по объему ноги, сидеть практически впритык. Хорошо себя зарекомендовали и лосины, однако, в комбинации с каким-то объемным и светлым верхом.

Девушкам с крупной нижней частью туловища необходимо обходить стороной свитера размера оверсайз крупной вязки

Они отвлекают внимание от тонкой талии, в целом образ выглядит очень грузным и добавляет еще несколько лишних килограммов.

Стоит отдавать предпочтение тонким трикотажным кофточкам, или гольфам из ангоры. Они изготовлены из плотной ткани, но при этом облегают верхнюю часть, делая ее более стройной

Самое интересное, что дополнять образы необходимо при помощи массивных украшений.
Это делается, чтобы привлечь внимание к верхней части, груди и плечам. Поэтому к скромным гольфам подойдут массивные колье, достаточно хорошо сочетаются с ними украшения в готическом стиле. Сейчас можно найти много украшений с крупными бусинами, и плотными, толстыми шнурами.

Можете им отдавать предпочтение. Девушкам с выдающимся тазом стоит отказаться от декорирования блуз и гольфов при помощи тонких золотых цепочек и маленьких кулонов. Отдайте предпочтение крупной и массивной бижутерии. Основная задача — привлечь внимание к верхней части, тем самым скрывая нижнюю.

Стильные образы

Долой комплексы!

Есть еще один вариант, который почему-то выпускают из виду многие модницы. Можно не маскировать роскошные формы, а подчеркивать их.

Если вы хотите пойти по этому пути, смело берите пример с Ким Кардашьян и вдохновляйтесь ее уверенностью. У звезды и мысли нет о том, что выдающаяся фигура может быть поводом для маскировки. Напротив, такой женственный тип комплекции нужно подчеркивать и гордиться им!

Девушки, которые любят себя и свои роскошные формы, могут позволить даже обтягивающие брюки из плотной фактуры. Чтобы образ с таким низом смотрелся гармоничным верхом, советуем дополнить его свободным верхом, например, стильным свитером или жакетом.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.